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おっさんクエスト:月間百キロの光芒2026年01月31日おっさんクエスト×肉体改造裁判所･･･03kmを走破せり。😤月間走行距離は101.37km。ついに『3桁』の領域へと足を踏み入れた。🦾平均心拍146bpm、最大176bpm。これは･･･- 駆け上がれ!!姫路城マラソン 2026 34、35/57日目2026年01月31日デンターな日々6/9週 向上期間本日のプラン 「有酸素耐久ラン 40分」①ランニング 40分 HR:142~152bpm★プランク各4種 昨日の休養日を挟んで今日･･･
- LIVE「éclatcia 赤羽 2026.1.30」2026年01月30日PSYCHO村上の全然新しくなゐ話･･･ここで再び「Fly Higher」が登場する意表を突いたセット・リストである点にも注目したい。 曲が終わると、次はBPM・・・即ちテンポを上げた「･･･
- 【2/1】IDOL☆STAR -LIGHT- Vol.242026年01月09日Luce Twinkle Wink☆オフィシャルブログ･･･Ming!! / yumegiwa last girl / GANGDEMIC / YA'ABURNEE / .BPM / I'mew(あいみゅ･･･
- ご飯に癒されて、前を向く!2026年01月27日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･今日の練習日 Rest(サウナ)月 Rest(サウナ)火 10.4km Jog 54'23(5'14/km)121bpm1月走行距離 241.1k･･･
- MRI結果2026年01月18日てうん時々ぽチョン( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡･･･to see Taemin's success💕 You made it, sweetheart@TAEMIN_BPM#태민 #TAEMIN #･･･
- 保険。2026年01月30日Mirror･･･のワンフレーズがあります逃れられない Dealer (Dealer)光ちゃんのIN & OUTですアルバムBPMの収録曲ですがこのライブツ･･･
- 眠り薬が飛んでいる2026年01月29日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 1/28(木)の記録･･･
- 我慢の季節2026年01月28日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ろしく にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク テンポ Tacx 75分 HR ave. 117bpm CA ave. 80rp･･･
- 【速報】勝田全国マラソン シーズンベスト2026年01月25日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･ましたCOROSでは平均キロ444ペースCOROSの5kmラップ心拍数低すぎでした。後半ペースを上げたものの170bpmオーバーに達することなく、･･･
