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受け入れ準備は進んでる2026年08月01日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」・・・にほんブログ村 本日のトレーニング午前 バイク Zone 2 Tacx 120分 HR ave. 112/129bpm NP 156w TSS ・・・
続けるZone 22026年07月30日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」・・・ にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク Zone 2 Tacx 60分 HR ave. 107/120bpm NP 153w TSS ・・・
7月のRUN(2026/7/31)2026年07月31日ランニング東奔西走・・・とです。 しかし、今日の診断(簡単な検査)では血圧が116/67mmHg、血中酸素濃度/心拍数が98%、36~39bpmでした。3月から月300k・・・
疲れ取れぬ、蓄積疲労か?2026年07月29日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」・・・ にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク Zone 2 Tacx 60分 HR ave. 107/118bpm NP 153w TSS ・・・
中毒になるToshlの『ブチかませ』歌詞メロディ採譜~ボカロ嫌いも8回目で虜になる法則~2026年05月29日X JAPANに美しいフィナーレを・・・のも凄すぎる。でも...VOCALOIDは嫌いだし、人間が歌ってもボカロ曲は苦手です。 『ブチかませ』の 200 BPM は『うっせぇわ』の178・・・
【後編】「鬼滅の刃 OPの魅力全解剖:楽曲・映像・歌詞が織りなす物語の魂」2026年08月04日人気マンガ・コミック深読みラボ・・・クナンバーでありながら、J-POPのキャッチーさとアニメ主題歌らしいドラマチックな展開を兼ね備えています。テンポはBPM約135で、疾走感のあるド・・・
【160m×5本の坂道ダッシュ…気温34℃、一応クリア】2026年08月03日還暦越えトライアスリートの挑戦・・・ペースから入り、少しずつ上げて6:31/㎞までの5km。 その後、160mの坂道ダッシュを5本。心拍数は最大151bpmまで上がり、立ち止まるほど・・・
疾風!横浜マラソン2026 大会まであと 82日2026年08月03日デンターな日々6/17週 基本期間本日のプラン 「有酸素耐久ラン 55分」①ランニング 50分 HR:123~141bpm②短距離走15秒+休憩1分 × 4セッ・・・
8月3日 全部、日陰 (^^;;2026年08月03日テケテケ釣り日記・・・陰涼しい気候でペースアップした江戸川に ペースアップしてしまったので回送くんには会えず涼しかったよ平均心拍 110bpm平均心拍 110bpm特に・・・
ちゃんと運動をはじめる*2026/8/12026年08月02日継続できる米女・・・事朝ごはん上が、子ども下が、わたし 昼ごはん 夕ごはん 運動バイク(20分間レベル12)・平均心拍数128bpm 筋トレシーデットロー(・・・















