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【ランニング参考文献】マット・フィッツジェラルド 著『80/20ランニング』を読んで2026年09月26日男は黙って知行合一･･･て整理してみました。上記はランニングウォッチで日々記録した記録をもとに、自分の今の位置づけ(乳酸閾値心拍数を163bpm前後、閾値ペースを4分10･･･- 【ライブ】VIVID~和音堂2026年09月19日マッシーのワクワクホリデー･･･なあーなんて、ふと考えてしまうことがあります。単に成長と捉えるのは簡単ですが、自分の中のルーツである、 8ビート、BPM135、マイナー調の歪んだ･･･
- BRM926広島300km徳山-竹田津の試走レポ2026年09月18日fuk's cycling life･･･,790kcal累積標高:1,420m平均ケイデンス:61rpm / 最高ケイデンス:105rpm平均心拍:-bpm / 最高心拍:-bp･･･
- 2026年8月ランニング振り返り2026年09月02日「ランニングと推し活に生きるOLの話」~AIコーチと走ったり、VTuberを推したり、時々お酒を飲んだり~･･･ありがとうございます。 今日のおススメ曲情熱大陸/葉加瀬太郎 (演奏:Seraph Dazzlegarden)BPM125私の推しのひとり、セ･･･
- 「ほんとの昭和生まれは、戦争を経験している人ですよ」2025年10月02日虚実歴史のブログ･･･生まれだけど普通に働いていて、まだ定年までもかなり時間がある #Togetter https://t.co/KH3Bpm766t― 虚実歴史・漢字･･･
- 【ぐわしっ!:花】【またふくらはぎがピンチ】【ぐぬぬ・・・】【栗ひろい】2026年09月28日フルが嫌で1500に極振り!アラ還でも5分切りを目指す･･･私自身ではないか? 「失態連続 あんたの姿は 酒の肴ですね 笑」 「ぐぬぬ」 BPMは136です。 ピッチ･･･
- Country Dust & Banjos 【v6-mini】2026年09月28日「真夜中の談話室」の缶詰･･･pulse, High lonesome sound, Nostalgic and energetic, 140 BPM, Raw] 今回の曲は「･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 ラン インターバル走 6分間走✖️6 平均ペース5分26秒2026年09月27日I want to be a triathlete･･･標ペース通りのペースで走れた!後半になってくると、身体も動くようになだね来た!今日の心拍数をは平均心拍数 142bpm最大心拍数 161bpm･･･
- ミハイル・シュフチンスキー - マルジャンジャ [48BPM] - 3曲掲載2026年09月28日Maria Ainoのブログ･･･ufutinsky - Mardzhandzhaミハイル・シュフチンスキー - マルジャンジャ - サンバ [48BPM]Mikhail Shuf･･･
- BPM120前後のウォーキング用BGM2026年09月25日工夫しながら前進フォローしているブロガーさんが「BPM120前後のB'z の曲」を紹介していました。 極端に好みの偏った音楽遍歴の私は、B'z の曲を３曲しか知りま･･･
