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7月27日(月)30分JOG「何もありませんように‥」2026年07月28日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･7/26夜~7/27朝GARMIN: 50msCOROS: 43ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 42bpm 睡眠時間GARMIN:･･･- 7/26(日)20kmRP走「もうすぐ開通。」2026年07月28日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･7/25夜~7/26朝GARMIN: 51msCOROS: 49ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 42bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 第３回木曽路&諏訪湖UW~レポ⑩2026年07月28日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･ぱん補食39)11:0840)10:04まもなくエイドです時間01:00:40距離5.00 km心拍数平均133 bpm最大151 bpm最小11･･･
- その時が来たようだ…「いただきます!」2026年07月28日「ランニングと推し活に生きるOLの話」~AIコーチと走ったり、VTuberを推したり、時々お酒を飲んだり~･･･思います 今日のおススメ曲Beat Eater / 先斗寧・鏑木ろこ・風楽奏斗・四季凪アキラ(Cover)BPM １３７ランニングのミック･･･
- まろんちゃんからのいただきもの & 栄養指導の外来受診 & 訪問リハビリ(理学療法士さん)2026年07月27日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･っしゃいました。あ~。間に合って良かった~血圧測定 152-101体温測定 36.9℃血中濃度 98%心拍数 89bpmマッサージ床からの立ち上が･･･
- 疾風!横浜マラソン2026 大会まであと 89日 ZAMST COOL SHADER レビュー2026年07月27日デンターな日々5/17週 基本期間本日のプラン 「有酸素耐久ラン 50分」①ランニング 45分 HR:123~141bpm②短距離走15秒+休憩1分 × 4セッ･･･
- 【ウクレレ】情熱大陸/葉加瀬太郎/202607272026年07月27日気ままにCRUNCH･･･みつけたアンサンブル動画より楽譜を購入し各パート毎に各自個人練習を重ねていますが、まずスピードが速い。なので譜面はBPM128ですがBPM115を･･･
- 稲垣潤一とオフコースのリバイバルマイブーム2026年07月27日どかっちのブログ･･･はすっからかん。だからこそ、それぞれが自分を映せる。これって俳句と同じ。 そして曲の美しさはまるで聴き劣りしない。bpmこそゆったりとしているが、･･･
- 【ツール・ド・フランス2026、第21ステージを観ながら…40分間】2026年07月27日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･ス2026、第21ステージを観ながら、ギヤを16Tに固定し40分間ペダルを踏んだ。徐々に心拍数が上がりAv:122bpm・Max:138bpm、“･･･
- なんだか疲れが?→迷って走ったけど→気持ちよかった!2026年07月27日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･い、でした。 おかげで、結構低めの心拍数で走れましたよ 今日のランは、 心拍数、キロ6分ペースで、Ave.117bpm。いい感じです ピッチも･･･
