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第３回木曽路&諏訪湖UW~レポ⑪2026年07月29日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･20:3243)12:4444)12:5445)11:13時間01:08:16距離5.00 km心拍数平均132 bpm最大155 bpm最小10･･･- 早朝ポイント1000m×5と女子会→JOGと雨パテラ定期通院終了✧2026年07月28日フルときどきウルトラマラソン★･･･5(r180"/400m)設定3'40"5本やった軌跡心拍数はこんな感じ妻ちゃんみたいに180bpmは超えないな~今日のコース･･･
- デイサービスの日 …… また血圧が高い(>_<。) & 武蔵小山「とりき」の焼き鳥2026年07月28日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･13(ウォーターベッド後 手首血圧計)③171-115(帰る前)体温測定 36.3℃血中濃度 97%心拍数 105bpm今日のドリンク🥤&･･･
- そして祖父になった2026年07月28日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング夜 バイク Zone 1 Tacx 45分 HR ave. 104/111bpm NP 152w TSS ･･･
- 高市の国会運営は強引 デモ続き支持率大幅低下2026年07月28日大阪ぶらぶら散歩･･･ pic.twitter.com/R9x7gD9jGR― MIDORI a.k.a MiMi (@mimi_33_bpm) July 26, 20･･･
- 【あましんスタジアム外周:5kmビルドアップ走 ≒ 28:07 Av5:37/km】2026年07月28日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･的には5:10/kmまでビルドアップ。なんとか5kmを走り切った。 気温が高くて、しんどさが強く心拍数は最大160bpmまで上昇。少し無理をし過ぎ･･･
- ZWIFT#42 ~SST short~2026年07月28日バレーノ備忘録･･･体の芯に疲労が抜けていないだけなのか。心拍数にもそれは顕著に表れた。平均心拍数はいつもより５ポイントほど高い148bpm。ラストは162bpmまで･･･
- MACTOOLS【ハイトルクインパクト&プロフェッショナルジャンプスターター】入荷です♪2026年07月28日今日のイチオシ☆☆☆･･･REAKAWAYトルク:1,625Nmフリースピード調整可能0-400/1,900rpm分間打撃数0-24,000bpm重量2,6kg(本体のみ)･･･
- 【Shibuya Sakura Stage】Scouting Vlog fromTully's2026年07月28日東京街角風景◆59秒動画ブログ･･･s modern space 🎵Title: "MokaWithSakuraStage" (BPM 125, Modern ･･･
- サラダ食べとこ2026年07月28日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 7/28(火)の記録･･･
