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忙しい忙しい。②2026年10月02日有仙堂 ~DDR筐体前店~･･･三段階。曲通りに踏ませて来る良譜面。冒頭いきなり矢印の乱打始まってビックリしたわ!Σ(･ω･ノ)ノ!捻りなんだけどBPM遅いからスライドで間に合っ･･･- 油断すれば突然来る2026年09月29日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･メニュー朝飯食って、エネルギーも満たしてスタートしたが、2セット目で不整脈発動...心拍数一気に跳ね上がり(150bpm→188bpm)、自覚的に･･･
- 9月11日(金)リカバリーJOG30分「1/fのゆらぎ。」2026年10月01日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･17タイム30:07平均ペース(分/km)5:50平均ピッチ(spm)186平均ストライド(m)0.93平均心拍(bpm)129トレーニング効果利･･･
- ８ビートと１６分音符、３２分音符高速フィルイン トレーニング2026年10月01日大阪市淀川区十三駅 初心者にやさしい前田ドラム教室●８ビートと１６分音符、３２分音符フィルイン トレーニング大阪十三のドラム講師前田伸一です♪ ９０bpmで３２分音符のフィルインを決めれるとかっこいい･･･
- 軽く、軽く様子を見る2026年09月30日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」今日の通勤電車は寝ずに読んだテンション上がる写真だ昨日のいきなり188bpm!の不整脈で完全に腰が引けてるそんなポンコツ野郎の朝練は170w設定にて、7･･･
- 第１回阿蘇山一週UW~レポ222026年09月28日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･間違いなくさしてたわ109)21:45110)12:32105キロからのデータ時間01:10:21心拍数平均98 bpm最大125 bpm最小73･･･
- Geminiと一緒にダイエットしてみた件22日目2026年09月27日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･コンディショニングも完璧に行われました。時刻 7:09運動内容トレッドミル45分(426kcal消費、平均115bpm)【ジェミニ】心拍数を脂･･･
- 2026年8月「お花のお稽古」2026年09月07日「ランニングと推し活に生きるOLの話」~AIコーチと走ったり、VTuberを推したり、時々お酒を飲んだり~･･･書こうと思います。 今日のおススメ曲ダンス・デカダンス / Chevon 歌ってみた【渡会雲雀/にじさんじ】BPM１５４原曲も好きですが、推･･･
- 2026年9月ランニング振り返り2026年09月30日「ランニングと推し活に生きるOLの話」~AIコーチと走ったり、VTuberを推したり、時々お酒を飲んだり~･･･ / ナユタン星人 × Chinozo (初音ミク & FloweR) 歌ってみた【渡会雲雀/にじさんじ】BPM176先日誕生日だった渡会･･･
- プロ根性2026年09月29日zuzka-beのブログ･･･やっていた。それを知っているからこそ、日本選手権にどうか間に合いますようにと祈っています。先日私の心拍数下限が32bpmになってるんだけど30切る･･･
