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第１回阿蘇山一週UW~レポ212026年09月28日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･:3298)11:3099)11:48100)11:3095キロからのデータ時間00:57:46心拍数平均104 bpm最大116 bpm最小93･･･- 残機、半分 202608092026年08月09日たけたけの・・・はんなりいきまひょ♪･･･ってくる気持ちいい圧倒的な重厚感が素晴らしい。 そして今回のステージで驚いたのがほぼノンストップだったのとこれだけBPMの速い曲を一体何曲詰め込ん･･･
- 【トレッドミルで靴ひもがほどける恐怖】65分jog+2分ダッシュ2026年09月30日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･レッドミルの設定を3:16/kmにまで上げて思いっきりダッシュしました。 ダッシュ込みでの平均心拍数は134bpmとやっと怪我と体調不良前の･･･
- 今ドキの車に戸惑う日々2026年08月08日kanoyoshi's BAR･･･暇を取っていたので朝ランできました。心拍数トレ。心拍数を上げないように、スピードで調整します。心拍数は本当は140bpm縛りですが、暑いので心拍数･･･
- 来生たかお(シンガーソングライター、作曲家) - 風のニュアンス (バンドアレンジ) 23BPM2026年08月04日Maria Ainoのブログ･･･rrangement)来生たかお (シンガーソングライター、作曲家) - 風のニュアンス (バンドアレンジ) 23BPM
- 【結果報告】「3か月で腹筋を割るプロジェクト」2026年10月02日「ランニングと推し活に生きるOLの話」~AIコーチと走ったり、VTuberを推したり、時々お酒を飲んだり~･･･ついて書こうと思います。 今日のおススメ曲Aimer「残響散歌」を死に物狂いで歌ってみた。虹色侍Cover BPM１７１原曲もすきですが、ず･･･
- 無題 本日も無事に採掘は終わり 出荷されて行きました・・・2026年10月03日気まぐれオヤジの徒然雑草･･･館の使用人さん馴染みのない館服着てたんでいつものと違うんだって聞いたら何色かあるらしい無事一次検閲通過112/81bpm91珍しくノーマルだな二次･･･
- ランシュー洗濯の切り札投入!2026年10月02日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･安定していないのが目立つ(笑)今日は、少し上り下りありだったし。 心拍数が、意外に上がってしまった。上りで、144bpm。 少し心肺落ちてるかもで･･･
- LAのHazel SinclairのAlready ThereとWaiting For You2026年10月02日小説家になろうに投稿を始めた崖っぷちの不死鳥のブログ･･･ready There | Melodic House & Progressive Trance 128 BPM 389万回視聴 6 か月･･･
- Geminiと一緒にダイエットしてみた件26日目2026年10月01日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･有酸素運動への準備が整いました。7:31運動内容トレッドミル45分(消費カロリー422kcal、平均心拍数113bpm)【ジェミニ】(運動アド･･･
