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- 小布施町で温泉と車中泊&朝からずばっと30ケロ走2024年10月18日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~・・・と30ケロ走中4日だからだろうけど、思いのほかペース上がらず…ラスト周回のペースアップするも続かず…心拍数は150BPM弱で推移ラスト周回でペース・・・
- ✧DTM クイズ 初心者編 20問 ✦レッツトライ✧2024年10月18日☆ゆんちゃん★MUSIC☆・・・ 短い音楽フレーズを繰り返すためのオーディオ素材Q16: テンポは楽曲の何を示しますか?A16: 曲の速さ、通常はBPM(ビート・パー・ミニット)・・・
- トコトコ渡良瀬ジョグ2024年10月18日バカボンの「バ~カボンボン日記」・・・ にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 渡良瀬川沿いリハビリジョグ 8km 55分 HR ave. 118bpm TSS 40
- 気分が落ち込んだら運動*2024/10/182024年10月18日あおむらダイエットノート・・・) 運動ランニング・38分間・5.9km(最高記録)・平均ペース6分27秒/km(最高記録)・平均心拍数165bpm お昼休みのウォーキング・・・
- 選挙区に参政党さんの立候補者さんいたよ2024年10月18日笑顔のエーチャン・・・は、支持しません。#日本をなめるな #参政党は当たり前の事しか言ってない https://t.co/9QOyw06bpM― グローバリズムと戦う精・・・