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【40分でDNF…もう暫くは軽いギヤでいきましょう】2026年02月01日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･いきましょう。===========１日 BIKE:40分ローラー≒22.6㎞ Av:33.8㎞/h Av:122bpm Max:131bpm B･･･- 2/1 SHINeeニュース#1 ミノSMT2日目とHYROX出演 + オニュアンコン1日目等2026年02月01日mizuneのブログ2･･･s - Sun 6PM (pst) @1027KIISFM: #TAEMIN joins me! @TAEMIN_BPM #JoJoOnTheRa･･･
- 前言撤回2026年02月01日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 2/1(日)の記録 ･･･
- ONOFF 6UT加入!日曜筋トレDayと3kmランで仕上げた一日2026年02月01日めたちゃんのGolf & Tech.･･･22:07消費カロリー:292 kcal平均ペース:6:40 /km平均速度:9.0 km/h平均心拍数:109 bpm短時間でしたが、しっかり汗･･･
- じじい久々の海岸線ラン2026年02月01日じじい走るじじいですよ。 今日のメニューは心拍125bpm以下での2時間05分走 久しぶりに海岸に行ってみたよ気温ー3℃、ほぼ快晴、微風。 今朝もターサー君を履い･･･
- 1/24 GRAVITATE潜入ライド2026年02月01日銀輪!ダムライド A GO-GO =3=3･･･0km/hMx:54.05km/hAlt:866mCad:Av:79rpm/Max:126rpmHR:Av:136bpm/Max:160bpmバイ･･･
- 駆け上がれ!!姫路城マラソン 2026 36/57日目2026年02月01日デンターな日々6/9週 向上期間本日のプラン 「LSDラン 126分」①ランニング 120分 HR:123~141bpm②短距離走15秒+休憩1分 × 5セット･･･
- 20260201.朝ランニングでインターバルトレーニング2026年02月01日気ままなメモ帳･･･ゃこれができるようになればサブ４達成できるだろうな。 頑張ろう。 ちなみにダッシュをしたおかげで最大心拍195bpmを記録した。あまり意識して･･･
- 大山と稲含山(下仁田)2026年02月01日群馬近郊のろのろハイク･･･消費カロリー784cal 756cal平均スピード 1.7km/h 1.4km/h平均心拍 106bpm 116bpm･･･
- 【驚愕】腰痛で「見学」のつもりだったのに…AIに「限界突破」と褒められた件2026年02月01日渋谷でゆるっとバスケ!50代・60代・ママさんのための健康応援ブログ･･･度を維持しつつ、完璧に制御しきった」 理想的なワークアウトだったそうです。エンジンの排気量アップ 最大心拍数170bpmを記録しつつ、それを楽に感･･･
