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足を痛めて再会した懐かしい歌2026年08月05日Harmonyな日々✳︎･･･ングはずっとお休みしてましたがせっかく暑熱順化させたのにサボったら意味ないので今夜から再開しています!!でも130bpmの速度は足に負担。105~･･･- 08/02 うぐいすライン方面2026年08月02日もう一度「『STOP AIDS』を世界に!」･･･部体温が上がり切り、一旦踏みやめます。 長南のセブンで休憩し、針ヶ谷坂へ。 ・針ヶ谷坂 4:42 262W 168bpm若干熱中気味でHR高めでし･･･
- 羽田空港2026年06月28日アルジャーノンにシャンパンを･･･走行時間 2h12min最高 - 平均速度 41.3 - 18.4km/h最高 - 平均心拍数 163 - 135bpm消費カロリー 789kca･･･
- 降圧剤は素直に増量する2026年06月17日ほぼ年中無休 もりぞの内科の「ホンネでぶつかる医療の話」･･･した (カルブロックは飲みたくないと言われてたので) 実際の血圧は 血圧 146/62 mmHg脈拍 69 bpm むしろARBやめたい･･･
- GradationSummerHIBIYA - Location.05.2026年08月10日東京街角風景◆1分未満ブログ･･･sophisticated urban oasis! 🌿✨Enjoy this high-energy 130 BPM Modern R&･･･
- 2026年8月9日 ランニング練習日誌2026年08月09日tightloop1091のブログ110分ジョグ。 自宅~砧公園４週~自宅。 平均心拍 136bpm平均ペース 6:36/km 真夏のランニング、YouTubeでショートムービーを中心･･･
- 【80年代洋画】『死霊のはらわた』(1981)2026年08月09日後追い80's･･･0tzaW0wSU9QRzBuUTRVMTd0WXAyOTNlV2VoNjBvZjZLQjUzTlBhSFpmU1BPM1ZJdWNXVV9ZT2･･･
- 第３回木曽路&諏訪湖UW~レポ232026年08月08日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･乳とクーリッシュ信号待ちの間に飲み干した105)19:41時間01:01:43距離5.00 km心拍数平均120 bpm最大146 bpm最小80･･･
- デイサービスの日 …… また血圧が高い(>_<。) & 武蔵小山「とりき」の焼き鳥2026年07月28日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･13(ウォーターベッド後 手首血圧計)③171-115(帰る前)体温測定 36.3℃血中濃度 97%心拍数 105bpm今日のドリンク🥤&･･･
- がんばりすぎ症候群2026年07月26日Harmonyな日々✳︎･･･キング休みました!寝坊?飽きた?いえ・・・右足の故障ですうえーーんそもそも右足はトラブルだらけの足。ちょっと130bpmの速さのウォーキングは足に･･･
