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「ラン」を選ぶたび、毛利蘭が走り出す*2026/5/212026年05月21日継続できる米女･･･はん・マーボー丼・みそ汁 運動ランニング・32分間・5.3km・平均ペース6分14秒/km・平均心拍数154bpm ★体重 53.4kg･･･- 5月19日(火)休養日、『保健所からの大切なお知らせ。』2026年05月21日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･/18夜~5/19 朝GARMIN: 49msCOROS: 46ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 44bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 下戸が15分で赤くならない方法は?飲み会で酒豪に見せる偽装術2026年05月21日下戸が劇的にアルコール耐性を上げる方法 即効で酒豪に化ける裏技･･･根性論を信じて毎日350ml缶を飲み続けましたが、結果は無残なものでした。数値で言えば、開始10分で心拍数は130BPMを突破し、指先の温度だけが･･･
- 【 無精子症 】 不安だらけの心拍確認2026年05月21日かれん･･･いよと教えてくれました。周りと比べるよりも、その子自身の成長を見てあげてねと言われました。そして心拍ですが、129bpmとしっかりと鼓動を確認でき･･･
- 【食事記録お休み】今日も今日とて2026年05月21日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 5/21(木)の記録･･･
- 골반교정이 필요한 신호 7가지와 해결법2026年05月21日cruzmcgg126･･･이 더 쿵 하고 떨어지면 오른쪽 둔근 타이밍이 늦은 경우가 많다. 보행 교정은 메트로놈 80에서 100bpm 정도로 박자를 맞추며,･･･
- 粛々と継続中2026年05月21日kanoyoshi's BAR･･･、いきなりスピードを上げてはいけません。といってもキロナナくらいですが、心拍数はぐんと上がります。今日は最大147bpmまでいきましたが、ウォーク･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 モーニングスイム 1,875m 水の上を滑る感覚が少しあった!2026年05月21日I want to be a triathlete･･･だろう200mの三本目は、正しい数値かも知れない平均ペース 2分00秒/100m平均心拍数 122bpmストローク数 13.･･･
- 【月と金星、木星】【ランオフ気分で適当ラン】【スイカズラ②】【BPM曲:傘の持ち方】2026年05月21日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･ 大殿筋上部で母指球を押す。 ■今日の気づき 坂道練習は目的を明確に! BPMランの曲紹介 ･･･
- 世界を揺らす南アフリカ発の重低音!謎のムーブメント「アマピアノ(Amapiano)」2026年05月21日ビッグになる漢の夢物語･･･は、なんといってもその絶妙な「テンポ感」と「独特のベース」にあります。一般的なダンスミュージック(EDMなど)が「BPM 128」前後の疾走感があ･･･
