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マラソンマイノリティオタクネタ 神ゾーン 130~140bpm2026年02月09日群れられない女の走行記録 マイノリティマラソンオタク･･･で見るんだから!サブリノ達成よりもの凄く執着してます🥰では今日の練習報告😉●ミト活ジョグ 心拍数120~130bpm●キロ5巡航転写ジョグ 心･･･- 雪が降ってきたので。。。2026年02月07日oceanscafeの駐輪場･･･マーク。さて、走れるのかな。。。⭐︎トレーニング天気 晴れ走行距離 ３６km走行時間 １時間４４分平均心拍 １２９bpm最大心拍 １５１bpm平均･･･
- マラソンマイノリティオタクネタ 毛活とミト活は別物2026年02月09日群れられない女の走行記録 マイノリティマラソンオタク･･･では痒くならない不思議。コレはガチ。毛活確実に毛細血管への刺激があった意味あるじゃん!感動した。毛活110~120bpmの歩いてる様なジョグでいい･･･
- 2026.2.3_周防大島46km2026年02月03日fuk's cycling life･･･ロリー:666kcal累積標高:280m平均ケイデンス:69pm / 最高ケイデンス:128rpm平均心拍:-bpm / 最高心拍:-bp･･･
- 勝田全国マラソンレポ(後編)2026年01月28日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･ 30~35km5km区間タイム:23分31秒(4'42"/km)30km地点での理想の心拍数は162bpmでしたが、実際には156b･･･
- 寒い2026年01月21日富山中部高校陸上競技部･･･コスパ最強の遊びふじけんQ:パン派ですか米派ですかトウモロコシ派ですQ:Frenchcoreの魅力は何ですか?まずbpm帯がハードコアの中で1番の･･･
- 【各アプリのレース予測タイムが大違い】60分中強度ラン2026年01月15日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･ 心拍数144bpmで終えられたから悪くないか･･･
- ここを押えておけば高速連打は大丈夫! 初心者のためのフィンガリング・ワンポイントアドバイス2026年02月08日大阪市淀川区十三駅４分 初心者にやさしい前田ドラム教室･･･打は大丈夫! 初心者のためのフィンガリング・ワンポイントアドバイスドラム講師前田伸一です♪ 初心者にとって１６０bpmでHHを刻むのはかなり大変･･･
- テンポを共有する練習2026年02月07日法被衣(はっぴい)の和太鼓な生活･･･イ限りです。 一人一人がちゃんとテンポをキープできるようにしたい。 基礎の練習になるように作った「黎明」という曲はbpm１２０で設定しています。 ･･･
- 2月7日 ランニング練習日誌2026年02月07日tightloop1091のブログ･･･宅~駒沢公園２周~砧公園２周~自宅 距離21.5km平均ペース6:29/km所要時間 ２時間１９分平均心拍 125bpm 寒かったが、狙い通りのタ･･･
