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還暦+5トライアスロンに挑戦 ラン14キロ 65歳 初めてVo2Maxが「50」になった!2026年08月14日I want to be a triathlete･･･スを川下に向かって走り出した4.88キロ 十日市場まで走った平均ペース 5分55秒/キロ平均心拍数 128bpm今朝は、曇り空で、気温は低･･･- 2026年8月10日 ランニング練習日誌2026年08月10日tightloop1091のブログ90分ジョグ。 自宅~砧公園３週~自宅。 平均ペース6:36/km。平均心拍 136bpm。 100m流し×５本を途中入れました。 昨日、公園の自販機で･･･
- 無駄な時間2026年08月05日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･スパでした!◼️今週の練習(13.1km)日 Rest月 13.1km Jog 71'19(5'26/km)124bpm火 Rest8月走行距離1･･･
- 走らない週末2026年08月02日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･km)日 Rest(野球)月 Rest火 Rest水 10km Fartlec 41'13(4'07/km)161bpm Up/Down J･･･
- チームジャージが届いた。2026年08月02日oceanscafeの駐輪場･･･ぶりに追い込めた。心地よい疲労感。やっぱこれだね。。。天気 晴れ走行距離 ２１km走行時間 ４６分平均心拍 １４８bpm最大心拍 １９５bpm平均･･･
- 先週土曜のすったもんだ(*´Д`*)2026年07月21日クロクロクロベー･･･事に集中しなきゃと気持ちを落ち着かせた。携帯がないと音源もない不具合の時用に1枚だけCDをカバンに入れてあるので、BPM130をガンガンあげてエア･･･
- 7/5 今朝の血糖値です。父親が脳梗塞( ´・ω・` )両親とも脳梗塞。2026年07月05日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･ まあ機会があれば購入し、毎日チェックを! 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。106/87mmHg 120bpm 頻脈(不整脈)が出てきて･･･
- 【7w3d】2回目の心拍確認2026年07月04日Make lemonade!･･･やっぱり好き先日、7週の受診してきました。前回6週との比較。【7w3d】CRL 6.6mm→9.6m心拍 122bpm→156bpmん?1週間で･･･
- 【朝ラン時の気温はまだ平気だけど湿度が気になり出した季節】6kmLTペース走2026年06月14日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･タート! のつもりが… 1km 3:59 キロ4切りは速すぎるw 心拍数もすでに160bpmを超えていて、高い数値。 ･･･
- 第二子治療開始2026年05月29日25歳で早発閉経 妊活奮闘記･･･て、6wの時点で心拍の音は拾えませんでしたがぴこぴこ動いているのは確認できたのでよしとして、7w2dで受診した際、bpmが108とやや徐脈である指･･･
