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『エアポートクルージング』今日の新曲完成しました 羽田空港第3ターミナル展望台まで2026年10月11日TOKYO街角風景◆しま散歩ブログ･･･(サブスク版の高音質音源!)で作成した、疾走感あふれる最新のCity Pop / Future Funkサウンド(BPM 128)に乗せて🎷現地･･･- 【惨敗の1500m】【かぐや姫?(光る花)】【天使のクローバー:BPMラン】2026年10月05日フルが嫌で1500に極振り!アラ還でも5分切りを目指す･･･集でカットしましたが、「あのハゲたおっちゃん速い!」との誉め言葉が収録されていました。喜んでいいのでしょうか? BPMランの曲紹介 BPM19･･･
- 【本日大会:1500mのプラン】【BPMラン:エターナルアリア】2026年10月04日フルが嫌で1500に極振り!アラ還でも5分切りを目指す･･･雨!! レース結果は明日の定期投稿で! 明日の勝負曲 BPM184 私の基･･･
- 5kmゆるラン2026年10月11日badmin-life･･･度で走れていることです。項目10/11距離5.01 kmラン時間46:39平均ペース9:30/km平均心拍111 bpm最大心拍130 bpm平均･･･
- 炊飯器で作ったチーズケーキ & 訪問リハビリ(理学療法士さん)代行2026年10月07日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･かなり落ち込んでいました(><)血圧測定 132-88体温測定 36.5℃血中濃度 97%心拍数 87bpm久しぶりに血圧の数値がまあ･･･
- DRAGONFORCEのお勧め part12026年10月03日metal-kumaoのブログ･･･ンを魅了し続けています。 【音楽性の特徴】DRAGONFORCEの最大の魅力は、人力の限界に挑むかのような「超高速BPM」と、超絶技巧のギターシュ･･･
- 作り置きと Gym とダイエット記録2026年09月22日まったり勉強とゆるり旅⌘ My Favorites･･･八ヶ岳を歩いてます。。。高尾山から、八ヶ岳のレベルの差が違いすぎてます。傾斜も強くて、上りもキツいけど下りもある。BPMは120超えた。八ヶ岳終え･･･
- 【あましんスタジアム外周~７㎞ベース走≒38分14秒 Av5:27/㎞ 良い感じ!】2026年10月09日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･==================９日 RUN:2㎞+7㎞ベース走≒38分14秒 Av5:27/㎞ Av:136bpm Max:149bpm 入･･･
- 久しぶりのスピード練習。5分/kmはまだまだキツい(笑)2026年10月09日haji07のブログ･･･ュー】・ウォーミングアップ 1km 6:31・1本目 5:14・2本目 5:05・3本目 5:06最大心拍 166bpm最後の2本は、ほぼ5:05･･･
- 上質を求めて2026年10月09日アラフォーお父さんの青春白書･･･ィオイル)4400円これでお肌も髪の毛もばっちしちし後は肉体改造だけやなとりま昨夜はパワーウォーキング心拍数120bpm以上で1時間おかげで疲労が･･･
