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5月25日(月)30分JOG『Runmetrixを洗濯。』2026年05月26日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･5/24夜~5/25朝GARMIN: 41msCOROS: 37ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 44bpm 睡眠時間GARMIN:･･･- 5/26 今朝の血糖値です。2026年05月26日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･4(mg/dl)です。 良い方ですね 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。158/98mmHg 104bpm あまり良くないですね( ･･･
- ドラマ『100日後に別れる僕と彼』完成披露イベント2026年05月24日とろりの独り言･･･ベント開催✨“100日後に別れる"運命を描く切ないラブストーリー。5月26日(火)放送スタート!詳細は、BPMで→https://t.c･･･
- 桜は満開ですが、僕は満開じゃありません。2026年05月05日いつかはサロマ続編┌(￣◇￣)┘記念碑の前で!･･･もより張り切りました。実際には室内ですが、ノンストップ無給水で走りました。心臓に負担をかけない様に、心拍数は150bpm以内に抑えました。翌日も張･･･
- キャブ太郎で行くᕕ( ᐛ )ᕗ 宇佐&中津の旅~①(モカソフト食べ歩き&『豊前屋』ランチ)2026年04月21日日出暮らし、いちねんせい。(旧:名古屋発~MOVEで気ままに一人旅)･･･ルツルのうどん。 豊前裏打会と言えばのこの一味も、スッキリ辛くてお気に入り。鶏の南蛮漬けも美味しかったよ(≧∇≦)bPM1:35せっかく『もち吉 ･･･
- 【2026年最新】インスタリールでバズる曲の選び方|再生回数を爆伸びさせる音源活用術をプロが徹底2026年04月20日S.Tep|SNS教育の未来を作る･･･逆に、遅すぎると飽きられてしまい、すぐにスクロールされてしまうでしょう。僕の受講生のデータを詳細に分析したところ、BPM(テンポ)100~120の･･･
- No.822 寒かったり暑かったり2026年04月13日はるやまログ･･･で寒かったです。手が冷えましたからの…最高気温27℃だったのかw22℃上昇っておかしいだろw心拍数 Ave.101bpm安達太良山の雪もこの時期に･･･
- 曇り空でも心は晴れ☁️マゴとの時間と夕暮れウォーキング2026年05月27日ふたり暮らしとお金のシンプルな日々･･･のウォーキングが日課に🚶♀️最近は夕方のウォーキングが習慣になっています。家の周辺をだいたい30分ほど、130BPMの音楽を聴きながら無心に歩･･･
- 折り紙の鳥と、デジタルの風 (Folktronica-サンプル曲)2026年05月27日「真夜中の談話室」の缶詰･･･mbient Pads, Minimalist IDM Beats, Dreamy Atmosphere, 95 BPM] AIの概要)フォークト･･･
- 安静時心拍数は「生物学的年齢の鏡」だと確信した理由2026年05月28日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･えんだと思っている。【ポイント２】 50代の「平均値」と比較することに意味がある一般的に成人のRHRは60~100bpmとされるが、 年齢帯や性別･･･
