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今日は娘のお誕生日┌iii┐ & デイサービス振替の日2026年05月20日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･5名血圧測定 ①142-103 ②124-97体温測定 36.6℃血中濃度 97%心拍数 80bpm今日のドリンク🥤&･･･- 奈良からサロマへ!ウルトラ連戦を乗り切る「疲労察知力」の大切さ2026年05月19日ウルトラマラソン・マラソン実践記|まこちの挑戦ブログ･･･た。🏃♀️➡️本日のジョグデータ距離:13㎞時間:1:23'02平均ペース:6'23/km平均心拍数:125bpm最大心拍数:145bpm回･･･
- 奈良ウルトラに向けて。テーパリングと、睡眠の回復力。2026年05月18日ウルトラマラソン・マラソン実践記|まこちの挑戦ブログ･･･9km時間:1:19'51平均ペース:6'11/km(後半に5'26/kmまで上げたラップあり)平均心拍数:125bpm最大心拍数:152bpm回･･･
- *Mellow Soul Gems【改訂版】から*2026年05月18日Sweet Music&Life･･･、今も眩しく輝き続ける70~80年代のソウル・ミュージックを中心にリクエストしてやったんだぜ。 MellowにQのBPMは関係ない。 迷惑料はしっ･･･
- 東方Project(クイズ400問+クイズメモ)その12026年04月30日けんちゃんのクイズメモ･･･っくり誕生のきっかけとされる「ゆっくりしていってね!!!」のAAを作成した人物は誰?Dプ竹崎 (ディープタケザキ)BPMが211.72と最も大きい･･･
- 【総集編1~3月】【タバタ風ばたばたインターバル走】【アカイロ:hana Hope】2026年05月30日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･ 静かに崩れていく 伝えたい言葉は ひとつだけ ♬ お花とも お別れとも BPMランとも 何の関係もあ･･･
- 【食事記録お休み】ギャル来たる2026年05月30日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 5/30(土)の記録･･･
- 久しぶりに2026年05月30日ぱんだーぬ綺麗に齢を重ねたい♪･･･θ)、たまたまお隣で楽しく観劇させていただきました。宝塚観劇も楽しいです、人狼tlptやdisgooniesやbpmなども前から好きなカンパニ･･･
- 零時過ぎのファンタジア (Pure A Cappella-サンプル曲)2026年05月29日「真夜中の談話室」の缶詰･･･omantic, Magical Atmosphere, R&B Harmony Infused, 84 BPM] AIの概要)「Pure･･･
- 本日世界へ公開!【海外特化】ブレインフォグ&集中サポート音楽チャンネルを始動しました!2026年05月29日.･･･. Featuring soft crystal bowl textures and a relaxing 60 BPM rhythm, this･･･
