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【作曲１０８】【シャウト】[公開日２０２６年５月７日]う山先生2026年05月27日【算数合格トラの巻】☆アメブロ☆･･･26年5月7日[作曲者]う山雄一先生[作詞者]う山雄一先生[ 動画 ]オルドビスキー博士[ 歌 ]ボーカロイド [BPM]120□https://･･･- 還暦+4トライアスロンに挑戦 スイム自主練 スイムは奥が深いなあ~2026年05月27日I want to be a triathlete･･･げた!不思議な事に楽に泳いでいるのに、タイムは55秒~58秒/50m50m単発で泳いだ時の心拍数はほとんど、140bpmを超えることは無かったやっ･･･
- 2026年5月27日 ランニング練習日誌2026年05月27日tightloop1091のブログ８０分ジョグ。 自宅~砧公園2周半~自宅。 平均心拍 137bpm平均ペース 6:28/km 夜勤明け、帰宅後、すぐにランニング開始。眠気があっても、走･･･
- 5/27 今朝の血糖値です。糖尿病の悪化の原因?睡眠不足( ´・ω・` )2026年05月27日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･ 126(mg/dl)以下なら、問題ないかと! 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。145/92mmHg 97bpm まあまあ( ´・ω・` ･･･
- 陸上選手向けエアロバイクおすすめ6選|補強トレーニング・故障予防・有酸素強化に選ぶ正解の1台2026年05月27日いい筋トレグッズ、見つけました。･･･心肺機能を維持する積み重ねが、シーズン後半の粘りに直結します。故障でまったく走れない時期でも、心拍が100~130bpmのゾーンで毎日30分漕ぐだ･･･
- スピンバイクおすすめ7選|静音・アプリ連動・本格派を目的別に徹底比較2026年05月27日いい筋トレグッズ、見つけました。･･･ーを見ながら「ちょっとだけ息が上がる」ペースを探してみてください。20~30分間、モニターの心拍数が120~140bpmに収まるよう負荷ダイヤルを･･･
- 視点の切り替え能力2026年05月27日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･事を全力で頑張ろう!◼️今週の練習(66.1km)日 15.3km Jog 93'25(6'06/km)110bpm月 10.3km Jog ･･･
- 【アヤメ】【BPM220:デロスサントス】【ネクスト%はまだ履けるか?】2026年05月27日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りをBPMランの曲紹介 世間が野球の話でざわざわしてるみたいなので、今日はコチラを。 BPM220です。 女子マラソン･･･
- 3rd Album Dramatic "Trauma" 解説(コード譜)2026年05月27日One Percent Hope のブログ･･･作しました。 Music : One…soundcloud.com まずはコード譜です Trauma コード譜BPM110落ちサビGCm ･･･
- 迷走神経と心拍数コントロール|50代が実践すべき呼吸法2026年05月27日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･前夜はほぼ例外なく「浅い睡眠が多い」。逆に就寝前に呼吸法を入れた日は 深い睡眠の割合が上がり、翌朝のRHRが1~3bpm低い傾向。統計的なサンプル･･･
