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プロセカ雑記その1516 マイセカイ 642日目!2026年10月15日プロセカな雑記帳･･･いるかアイス feat. 初音ミク天藍のアイスヘヴン / いるかアイス feat. 初音ミク [音楽・サウンド] BPM 214第31回プロセカN･･･- 2026/10/10 走らない勇気2026年10月10日サブ310(3:10)を目指す･･･、心拍数を抑えたイージージョグを中心に、最後に流しを3本入れる予定とした。予定は20~25分、心拍数115~125bpm。ただし、parkrunを･･･
- 第２８回行橋別府100~レポ⑦2026年10月15日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･を補食25)10:00４時間５２分で２５キロ通過🚶♀️時間01:00:01距離5.00 km心拍数平均143 bpm最大153 bpm最小10･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 千葉シティトライアスロン(バイク編)2026年10月12日I want to be a triathlete･･･と想像する実質的なバイクのタイムは、1時間15分となり、ほぼ、目標タイムをクリア出来た!平均心拍数 155bpm最大心拍数 161･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 千晴シティトライアスロン(スイム編)2026年10月12日I want to be a triathlete･･･も、4分ほど遅れたしかも、体感とは違って、スタートから暫くは、平均ペース 2分20秒/100m最大心拍数は、177bpmまで上がっていた体感では、･･･
- 【あましんスタジアム外周~６㎞ビルドアップ走≒31分06秒 Av5:10/㎞】2026年10月15日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･㎞ペースから入り徐々にビルドアップ、ラスト１周回は4:45/㎞ペースまで上げて６㎞を走った。心拍数はMax:159bpm、Av:140bpmとかな･･･
- 第２８回行橋別府100~レポ⑥2026年10月14日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･食服用20)12:00３時間５２分で２０キロ通過🚶♀️時間00:56:00距離5.00 km心拍数平均136 bpm最大150 bpm最小11･･･
- 10/13 次に注目すべき イコノイジョイ楽曲のMV再生回数はこれだ!2026年10月14日tanmen2021のブログ･･･--------------------------=LOVE(イコールラブ)/ 10th Single c/w『BPM170の君へ』【MV fu･･･
- 9/29 今朝の血糖値・血圧です。寒い!( ´・ω・` )2026年09月29日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･針)Amazon(アマゾン) 今朝の血圧です。#洞性頻脈 今朝の血圧です。103/68mmHg 97bpm 良い方です ただ、心臓が･･･
- YouTubeチャンネルへの期待感2026年09月26日hanamama DIARY２･･･常は、一般人と変わらない節約をされていることが、昔、1泊2日で出会ったスンギ君と変わらないなと思いました。フックやBPMから、不当な金銭搾取されて･･･
