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【キツイ!64321インターバル】【碧色のツインテール】【天体観察:二重星団】2026年10月17日フルが嫌で1500に極振り!アラ還でも5分切りを目指す･･･ンテール 光る瞳が睨む 振り向きざまに揺れる 緑色のツインテール BPMランの曲紹介 ･･･- ギター演奏(221) "B'z"「BE THERE」2026年10月16日日々を楽しむ･･･です。 演奏では、テンポはそれ程速くないものの、コードチェンジは確実にノリ良く B'z「BE THERE」BPM=103 <公式MV･･･
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- 還暦+5トライアスロンに挑戦 モーニングスイム 400mTT 周回遅れで350mで終了!2026年10月17日I want to be a triathlete･･･的には、まだ、泳げる状態で終わってしまった!Garminを覗いてみた平均ペース 2分23秒/キロ平均心拍 133bpm心拍ゾーン 3(128~1･･･
- 氷見市で4kmラン! 股関節痛からの復活を目指して2026年10月15日mayuhit38のブログ･･･いました。今回のランニング記録距離:4.00kmタイム:36分12秒平均ペース:9分02秒/km平均心拍数:128bpm最大心拍数:142bpm平･･･
- 第２８回行橋別府100~レポ⑪2026年10月17日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･:0045)20:00８時間４４分で４５キロ通過🚶♀️時間01:06:00距離5.00 km心拍数平均136 bpm最大149 bpm最小11･･･
- 新しい自己レコードを更新していく2026年10月16日badmin-life･･･続できています。 10/13(火)昼ラン2.01km8:22/km16:51分 夜バドミントン練習平均心拍数123bpm最大心拍数157bpmリカ･･･
- 第２８回行橋別府100~レポ⑨2026年10月16日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･7６時間４８分で通過🚶♀️まもなくチェックポイントです時間01:00:00距離5.00 km心拍数平均142 bpm最大156 bpm最小12･･･
- デイサービスの日 & 娘と御門屋ランチと学芸大学ショッピング&虹2026年10月13日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･加人数 16名(MAX)血圧測定 ①165-111②148-103体温測定 36.5℃血中濃度 96%心拍数 97bpm今日のドリンク🥤&･･･
- 金田一会☆2026年10月07日なんとなぁ~くともりんのブログ･･･する、というリスナーさん私も歌い出しのタイミング全然分からない(笑)絶対に出とちりする自信ある(;´∀`)そっか、BPMを理解して頭の中で鳴らして･･･
