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金田一会☆2026年10月07日なんとなぁ~くともりんのブログ･･･する、というリスナーさん私も歌い出しのタイミング全然分からない(笑)絶対に出とちりする自信ある(;´∀`)そっか、BPMを理解して頭の中で鳴らして･･･- ロシオ・ドゥルカル(スペインの歌手、女優) - ノスタルヒアス (ルンバの名曲)2026年10月17日Maria Ainoのブログ･･･- Rocío Dúrcalロシオ・ドゥルカル(スペインの歌手、女優) - ノスタルヒア(ノスタルジアス) [23BPM]マリア・デ・ロス・アンヘ･･･
- まぁ 多摩川で遊んでました2026年10月15日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･の変化走】・距離 24.0km・タイム 1時間59分・ペース 4分58秒/km・ピッチ 188spm・心拍 136bpm・ラップ533→514→4･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 ランニングトレーニング 9.38キロ 「LT1」!2026年10月15日I want to be a triathlete･･･は、7分10秒/キロ結果は走行距離 9.38キロ平均ペース 7分11秒/キロ平均心拍数 124bpm心拍ゾーンは、95%がゾー･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 モーニングスイム 2,450m 少し速く泳いだ方がいいのかな?2026年10月15日I want to be a triathlete･･･抗が少なくなるのかな?ストローク数も、スピードを速くした方が少なくなっていた!心拍ゾーンはゾーン3(128~145bpm) 「モデレート」が61･･･
- わかってきたのだけれど2026年10月15日シングルへの道･･･ まぁゴルフあるあるで、練習では出来るねん。 だから疎かになりがちやけど、ここで改めてメトロノームを再登板 BPMを把握しておきます。 ･･･
- 【防府への道】10月第2週の記録: 週80km(ロング、LT2 6×4分、LT2 変化走)2026年10月11日Ka_Naのブログ･･･良いように、予備機を確保するつもりです 先週の振り返り 4日 25km・130分走(@5:08/km+132bpm、zone2)5月 ジョグ･･･
- 【レビュー】Mooer DRUMMER X22026年10月08日さんかくこーなー･･･ょっとキツくさらに内蔵EQはローカットorトレブルブーストなので前述のシンバルが耳に刺さって使い勝手悪いです…あとBPMがデジタル表示でないので設･･･
- 【体育祭のダメージが大きくてダッシュ禁止令】11.1kmEペースラン2026年10月08日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･ピードに乗れないなと感じました。そんな中でキロ5分というEペースの上限近くのペースでずっと走ります。心拍数は145bpm前後とちょっと高めだけど、･･･
- 10/7 今朝の血糖値・血圧です。インフルエンザによるシックデイ2026年10月07日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･体のみ)Amazon(アマゾン) 今朝の血圧です。洞性頻脈。 今朝の血圧です。135/90mmHg 93bpm ちょい 相変わらず、基準･･･
