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TRACK MEETING 104cycle CUP2026年10月11日oceanscafeの駐輪場･･･4cycle CUP(ピスト記録会)場所 境川自転車競技場走行距離 ３４km走行時間 １時間５５分平均心拍 １０４bpm最大心拍 １７０bpm平均･･･- 【福岡国際M編 第3話】~耐え時~2026年10月11日二郎系ランナーの激闘と苦悩のブログ･･･中は、心の充電もしつつ最低限やれる幅で有酸素運動を継続していきます! 【今日のメニュー】・バイク60分(平均127bpm/最高149bpm)・トレ･･･
- 【防府への道】10月第2週の記録: 週80km(ロング、LT2 6×4分、LT2 変化走)2026年10月11日Ka_Naのブログ･･･良いように、予備機を確保するつもりです 先週の振り返り 4日 25km・130分走(@5:08/km+132bpm、zone2)5月 ジョグ･･･
- 千倉の海風とシティポップ。今日はゆったり7kmラン2026年10月11日haji07のブログ･･･、ゆったりと。【本日の記録】・距離 7.01km・タイム 43:16・平均ペース 6:10/km・平均心拍 139bpm・最大心拍 152bpm2･･･
- 今日のjog 「俺たちの箱根駅伝」の衝撃!!2026年10月11日今日のjog ~ジョグと一工夫で、速くなる~･･･ド MOTION MUSCLE SUPPORT スピードタイツ 2011D109.001楽天市場 心拍数が120bpm前後で収まるように走行。一･･･
- 2026/10/11(日)エリスクラブvs川越ファイターズ2026年10月11日エリス140/川越F(準会員)/神惑(休部)･･･のAIコーチ評価の一部を下記に記載。1. 後半の方が運動強度は高かったここが今日の注目点です。・前半は平均140 bpm、最大164 bpm。・後･･･
- ひとりカラオケライド2026年10月11日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ケ歌えるペース」にアレンジしてみる浜省、サザン、長渕剛にユーミンと、まぁ懐メロひとり歌合戦な途中に記憶に無い156bpmがあるが、概ね110bpm･･･
- 無料版AIて瞑想レベル判定2026年10月11日Jean-Luc Picardのブログ･･･ます。。 2. 自律神経・生理指標(Fitbit等)による身体状態の検証安静時心拍数(RHR):50~54 bpm一般成人の平均(60~1･･･
- Geminiと一緒にダイエットしてみた件36日目2026年10月11日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･スマートな朝補給です。 時刻 8:55運動内容トレッドミル30分(消費カロリー275kcal、平均心拍数112bpm)【ジェミニ】(運動アドバ･･･
- 合同トレーニング2026年10月11日ウッチーブログ･･･ちビルトアップ走開始12kmを4分割して5:15→5:00→4:45→4:30と上げていく7km地点で心拍が175bpmに到達したので私だけペース･･･
