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02/09 Zwift - Race: Zwift Epic Race - Bigger Loo2026年02月09日もう一度「『STOP AIDS』を世界に!」･･･かず、途中でドロップ。 山頂で力尽きて終わりにしました。 ・total 45:49 212W NP225W 125bpm 66rpm 64TSS- 延岡西日本マラソンレポ②2026年02月09日あんかけやきそばのラン日記･･･着性が高く、走行間の目安としてはかなり信頼できるだろうと判断しました。ということでキロ4巡航に加え、後半まで170BPMに乗らないように抑えながら･･･
- 睡眠と眠剤の話2026年02月09日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 2/9(月)の記録 ･･･
- Mouth-to-mouth Resuscitation Course Newcastle: J2026年02月09日israelzcmb453･･･arterly reminder. Three minutes of compressions to a 110 bpm track, 2 min･･･
- 【マンジャロ日記 #53】寒いですね。最近の出来事と、体のことを少しだけ2026年02月09日福田薬局の社長ブログ･･･ています。 今朝のバイタルです。📌 体重:84.4kg📌 血圧:164 / 103 mmHg📌 脈拍:92 bpm📌 体温:36.6℃ マ･･･
- BRM207広島200km呉・大山神社往復2026年02月09日fuk's cycling life･･･1,729kcal累積標高:1,290m平均ケイデンス:70pm / 最高ケイデンス:116rpm平均心拍:-bpm / 最高心拍:-bp･･･
- まいにちイコライブ2026年02月09日イコラブ、推せるときに推す!･･･に蘇ってくるんですよね。 それはその会場にいたかどうかとは関係がないんです。例えば今から10日ほど前に公開された「BPM170の君へ」。この動画の･･･
- マラソンマイノリティオタクネタ 神ゾーン 130~140bpm2026年02月09日群れられない女の走行記録 マイノリティマラソンオタク･･･で見るんだから!サブリノ達成よりもの凄く執着してます🥰では今日の練習報告😉●ミト活ジョグ 心拍数120~130bpm●キロ5巡航転写ジョグ 心･･･
- マラソンマイノリティオタクネタ 毛活とミト活は別物2026年02月09日群れられない女の走行記録 マイノリティマラソンオタク･･･では痒くならない不思議。コレはガチ。毛活確実に毛細血管への刺激があった意味あるじゃん!感動した。毛活110~120bpmの歩いてる様なジョグでいい･･･
- CPR Townsville: Leading Tips to Get Ready For Yo2026年02月08日josuegsav993･･･tensity and rhythm. Use a phone metronome set around 110 BPM. Maintain ch･･･
