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その① 2026年 自宅の第二次ブロック塀撤去計画2026年03月27日たくちゃんの小さな帆 Takuma's Little Sail･･･した。道具について一応書きますね。↓の道具があると、作業が捗ります。 コンクリートハンマー【正規品】強力 4590bpm 斫り・破砕・穴あけ対応 ･･･- 移籍2026年03月26日未経験者のくせに『5年以内に100㌔マラソン完走する』って息子たちと約束しちゃったパパの備忘録･･･し。まぁキレイにビルドアップ出来たというところか…。思った以上に身体動いたね。スピードはピッチで調整。聴いてる曲のBPMを少しずつ上げて行く…去年･･･
- ちょっと疲れが溜まって来た2026年03月26日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ろしく にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク ベース Tacx 90分 HR ave. 126bpm CA ave. 85rp･･･
- チェックしましたああああああああぁぁぁヾ(*ΦωΦ)ノ2026年03月25日独り言ブログ･･･早く。4/3(金) 全国発売https://t.co/UL02lfwjYT pic.twitter.com/ae7BPm5Wb5― YSL Bea･･･
- 1種目で力尽きた2026年03月24日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･１段重くして20wくらい上乗せで回してなんとかこれくらい。 それでも心拍はなかなか上がってくれないし平均だと130bpmにも届いてなかった。 なの･･･
- 「今週も頑張っていこう」の火曜日2026年03月24日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ろしく にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク テンポ Tacx 90分 HR ave. 129bpm CA ave. 81rp･･･
- 今日は間に合いました2026年03月24日後期高齢者までエアロ･･･には程良い内容ですその所為か人気があるみたいで満員です予約や整理券の対象になっていないので最後列に無理矢理滑り込みBPMもそれほど速く無いのでバッ･･･
- 早く終わって、花粉の季節..2026年03月22日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ほんブログ村 本日のトレーニング午前 ラン 希望ヶ丘 21km 獲得360m 1時間50分 HR ave. 135bpm TSS 234午後 水中･･･
- 連休中日、ブリックトレーニング2026年03月21日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ろしく にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク テンポ Tacx 90分 HR ave. 120bpm CA ave. 83rp･･･
- 3/14 今朝の血糖値です。糖尿病生徒への悪質いじめ!自死に至った衝撃の経緯と隠蔽疑惑!2026年03月14日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･! どんなに楽になるか!(´;ω;`) 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。121/83mmHg 88bpm 久しぶりによい!( ´･･･
