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お尻の、疲労を観察。ジョグ5キロ2026年08月13日千里の道も一歩から ランニングと登山日記･･･はゆっくり走り、大臀筋の疲労感を見る実験。8時41分 27度 ☔/☁️ゲルベンチャー95.4キロ 7:29 139bpmホンマにゆっくりでビックリ･･･- 【GERMIN先生は２日連続の「休息日」…リハビリローラー】2026年08月13日還暦越えトライアスリートの挑戦GERMIN先生は２日連続の「休息日」。昨日のアクアスロンでの心拍数をみると、 ☆SWIM Av:150bpm Max:171bpm ☆RUN Av･･･
- 中島公園ジョグと忘れていた函館マラソンの結果2026年08月13日ハノハノ福ちゃんとヤッコさんの ☆RunFunブログ☆･･･川河川敷を走り、中島公園での１km×２周 本日のランは15km(5:48/km)1:27:22 平均心拍数は128bpm 今週土曜日はチームランフ･･･
- 8月12日(水)練習会:85分JOG「走る原点。」2026年08月13日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･11 夜~8/12 朝GARMIN: 44msCOROS:35 ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 45bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 8/13 今朝の血糖値です。大腸がん発症、腸内細菌が出す毒素「コリバクチン」が関係…細胞の遺伝子2026年08月13日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･し! これが駄目な原因かもね 今朝の血圧です。頻脈 今朝の血圧です。105/76mmHg 100bpm 血圧はよい! 脈拍数(頻･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 モーニングスイム 1,725m 間違って夜2時に起床2026年08月13日I want to be a triathlete･･･イムスクールはトータルで、1,725m 泳いだメインのスイム平均ペースは、2分16秒/100m平均心拍数は、104bpm後半は、144bpmくるい･･･
- 79.72026年08月13日走ることができる幸せ･･･ベースの体になっているので心拍とか血圧とか飲んでも禁酒するとすぐに戻るいい感じ歩く!飲んでると100m走ると120bpm超えちゃうのでほぼ歩き
- 【ラン】胸バンドで本当の値を知る キロ6分100bpm2026年08月13日taniyasuo2019のブログ胸バンドでラン１７キロ。今までの値は何だったの?だいぶ、違ってたよ 記憶のあるかぎりガーミン７３５→９５５→２６５→５７０うーん、第４世代センサーの２６･･･
- I"m not a ROBO, but a human being2026年08月13日有意義サックス生活･･･合ってたりして^_^:あぁ、あいつらは、無線LANかなんかで交信するのかな?^_^「では、ニンゲンの皆さん、本日はBPM330でアフタヌーンインパ･･･
- 新曲紹介2026年08月13日momo-mc今日の桃源郷･･･てなるべく入らない物を抜いて行く作業でした以外とシンプルにすることでエッジが効く事が判明して勉強になりました早さはBPM120と早めのテンポになっ･･･
