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よく分からないけど2026年10月20日ミレニアムトウキョウ･･･一般人のおじなら良かったなあと思っちゃった。輝きが眩しすぎてな、。以上。“青いベンチ"ってさあどんな曲?BPM 106らしい。。BPMは･･･- 還暦+5トライアスロンに挑戦 ラントレーニング5.23キロ 桜が咲いてる!2026年10月20日I want to be a triathlete･･･ 32分31秒走った距離 5.23キロ平均ペース 6分13秒/キロ平均心拍数 129bpm目標ペース 7分10秒/キ･･･
- 小山田の欅並木2026年10月18日oceanscafeの駐輪場･･･には充分だ。ごちそうさまでした。⭐︎トレーニング天気 晴れ走行距離 ８５km走行時間 ３時間１３分平均心拍 １４１bpm最大心拍 ２２６bpm(不･･･
- 9月22日(火)30分調整JOG「何もしないのと同じ。」2026年10月15日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･05タイム30:07平均ペース(分/km)5:58平均ピッチ(spm)176平均ストライド(m)0.95平均心拍(bpm)124トレーニング効果利･･･
- 閾値走と熊本城マラソン落選2026年10月15日走ったらだいぶ人生が楽しいおじさんのブログ･･･心拍数はいつも通り高いですが継続することで下がっていくことに期待 【ラン区間データ】()内は前回差異心拍数:160bpm(▲4)パワー:307w(･･･
- ピーキングとコンディショニング2026年10月14日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク L1 Tacx 40分 HR ave. 107/116bpm NP 148w TSS ･･･
- 2026/10/112026年10月12日中年ファミリー活動日誌･･･も言われていたけど)少し若返った編成だった。BLUE DIZZINESSが生バンド用にアレンジされていて、ちょっとBPM早めでベースの音がかなり強･･･
- Geminiと一緒にダイエットしてみた件37日目2026年10月12日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･ミングアップとなりました。時刻 6:58運動内容トレッドミル30分(消費カロリー320kcal、平均心拍数118bpm)【ジェミニ】(運動アド･･･
- インペリアルジャズ 珠玉のピアノサウンド２、フィナーレ~推し活(103)2026年10月12日ゴマちゃんパパの食いしん坊ブログ･･･IYOKO TAKAGI OFFICIAL WEBSITEEver seen bees swing at 200 bpm?? We flipped･･･
- ２０２６年４月のジャムセッション音源①。2026年10月12日下手っぴジャズプレイヤーのつぶやき･･･お願いします」と挨拶も兼ねて。今日は参加者少なめで、ベースもドラムもかなり演奏に入れました。バラード多めでしたが、BPM=240くらいのIt Do･･･
