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安静時心拍数と更年期の関係|40代後半から乱れやすくなる理由と対策2026年03月22日40代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･は、「今だからこそ、記録を始めてほしい」ということです。 ■ 今日のバイオメトリクス📊 昨日の安静時心拍数:57bpm😴 前夜の睡眠:7時間3･･･- 4月3日(金)45分JOG「長期連用はしない。」2026年04月03日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･30タイム45:06平均ペース(分/km)5:26平均ピッチ(spm)180平均ストライド(m)1.02平均心拍(bpm)140トレーニング効果利･･･
- 新譜『BEYOND THE WAVE + TECHNO-MATRIX』情報公開2026年04月03日TatshBLOG(TAT)/･･･!女性ボーカルを中心としたTatshMusicCircleサイド『BEYOND THE WAVE』(全16曲)と、BPM151のTECHNO TR･･･
- 【木琴編】60秒でリズムトレーニング「打数追加」簡単朝練の紹介2026年04月02日マリンバ・ビブラフォン奏者 山田あずさ･･･ムトレーニングをご紹介します。今日のTips【木琴編】60sec Morning rhythm training BPM=40・リズムがよれてしま･･･
- 2026年3月21日 BRM321神奈川200横浜湘南2026年04月02日toyo3の自転車(とランとトライアスロンの)ブログ･･･ 9:21/ 所要時間 13:02速度 Ave 22.1km/h / Max 51.9km/h心拍 Ave 117bpm / Max 148bpm･･･
- 麹を毎日飲み始めて心拍が変わった話|50代の腸と自律神経2026年03月26日40代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･、翌朝の安静時心拍数が安定しやすくなる。━━━━━━━━━━━━━━━━③データブリッジ昨日の安静時心拍数:56 bpm 昨日の麹スムージー:媛小･･･
- マンジャロ 接種後21日後(4回目接種日)2026年04月04日yasetai-ushiのブログ･･･7kg)(開始時63.8kg)【運動】8時40分から30分Youtube毎日滝汗ちゃんねるさんの🔥【Vol.2】BPM150 超早歩き🔥|滝汗･･･
- 安静時心拍数と血糖値|食後の血糖スパイクが心拍に出る理由2026年04月03日40代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･→ RHRはほぼ変動なし、むしろ安定・精製糖質系(うどん・菓子パン等)後 → 食後30~40分でRHRが+5~8bpm上昇この差はどこからくるの･･･
- 3月29日(日)20kmペース走というかBU走。2026年03月30日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･タイム1:42:30平均ペース(分/km)5:07平均ピッチ(spm)178平均ストライド(m)1.09平均心拍(bpm)139トレーニング効果利･･･
- BT22から振り返り2026年03月17日MY STORY♥不妊治療記録･･･㎜6wで胎芽見えずこの辺りから不安増すBT32 7w2d E2 403P4 16.83胎嚢21㎜胎芽4㎜心拍105bpm7wで心拍が見えるものの、･･･
