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- カムバに向けて2024年06月26日Stray Kids スンミンブログ・・・/KntXKaZYz5☑️事前投票期間 日曜15時~水曜11時☑️1投票=5❤☑️無制限投票⚠️放送後に行われるBPM投票よりも事前投票への♥️・・・
- 6月25日(火)②靴擦れラン6.6km。2024年06月25日コバルトアユのblog『走る 走るほど 心に新展開。』・・・68タイム36:05平均ペース(分/km)5:24平均ピッチ(spm)182平均ストライド(m)1.01平均心拍(bpm)155トレーニング効果利・・・
- 6月23日(日)第28回花火の里浅川ロードレース大会。2024年06月23日コバルトアユのblog『走る 走るほど 心に新展開。』・・・18タイム47:15平均ペース(分/km)4:39平均ピッチ(spm)182平均ストライド(m)1.17平均心拍(bpm)157トレーニング効果利・・・
- うどん&スマートトレーナートレーニングで勾配トレーニング2024年06月20日ロードバイク&筋トレでダイエット!・・・回します。前半の10分間は勾配3%後半の10分間SSTは勾配4.5%でブラケットポジションで回しました。心拍169bpmまで上がってました。メイン・・・
- 【ソロ活】LAVA リンパリフレッシュヨガ 強度は少なくとも汗はかく2024年06月09日ほぼソロ活で人生と生活を整えていく☆ ~ソロ活主婦inacoの毎日~・・・す リンパリフレッシュヨガは定期的に行けたらいいなぁ 今回の運動量は224kcal95平均心拍数136最大BPMでした 『【ソロ活】LAV・・・
- 残念ならーめん&スマートトレーナートレーニングで心拍169bpm2024年06月06日ロードバイク&筋トレでダイエット!・・・回します。前半の10分間は勾配3%後半の10分間SSTは勾配4.5%でブラケットポジションで回しました。心拍168bpmメインの20分を終えクール・・・
- 【移植周期⑤】BT27心拍確認2024年06月06日41歳しろっぷ妊活記録・・・です」と言われながら内診です。一応すくすく成長しているようで、胎嚢は27×22ミリでCRL8.5ミリ、心拍は123bpmでした。長田先生に「度々出・・・
- MVPDAY めざましとノンストップ2024年05月28日岩田剛典応援ブログ・・・. 85(BACKSTAGE PASS 2024年6月号増刊)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}BPM ブロス・プラス・ミュージ・・・
- OSJ奥久慈トレイル2024 「寺入沢で心が折れる。」2024年05月26日コバルトアユのblog『走る 走るほど 心に新展開。』・・・タイム3:39:23平均ペース(分/km)15:09平均ピッチ(spm)76平均ストライド(m)0.83平均心拍(bpm)111獲得標高↑(m)6・・・
- アウェイ 再び - チラチラ ジロジロ2024年05月26日ビビたんのブログ・・・すからね~」 とフォロー頂きました。メンバーさんからもチラチラ視線が飛ぶ。と、いうことでレッスンスタート。音楽の BPM は 130 以下で、かな・・・