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【食事記録お休み】「キレイですね」2026年06月04日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 6/4(木)の記録 ･･･- 【食事記録お休み】退院しました2026年06月03日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 6/3(水)の記録 ･･･
- 【食事記録お休み】退院決定2026年06月02日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 6/2(火)の記録 ･･･
- 【食事記録お休み】食事再…開?2026年06月01日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 6/1(月)の記録 ･･･
- 【食事記録お休み】ダイエットざっくり振り返りと見直し2026年05月31日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 5/31(日)の記録･･･
- 【食事記録お休み】また禁食2026年05月29日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 5/29(金)の記録･･･
- 笹塒山(高崎市倉渕)2026年05月28日群馬近郊のろのろハイク･･･km時間 3:36:58上昇量 299m消費カロリー 1451cal平均スピード 0.8km/h平均心拍数 117bpm最大心拍数 143bpm運･･･
- 5月3日(日)ファンラン31km「ほぼ歩き。」2026年05月04日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･の平均5/2夜~5/3朝GARMIN: 41msCOROS: -ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 48bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 4月26日~記録: 週62km走行・だらけた、ロンドンに思いを馳せる2026年04月26日Ka_Naのブログ･･･)24金 ジョグ(昼に3kmほど)25土 変化走(流し8本含む)26日 ロング走(27km @450/km、137bpm) 何だか疲労が募り、平日･･･
- 【100m×10本、時短ラン】【BPMラン:BPM224】2026年06月05日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･の実」を食べてるから? ⚫ウォークランジ100m⚫バタ足腹筋300回1500mの大会まであと2週間と少しです。 BPMランの曲紹介 今日の私の･･･
