ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
1,000件中 191-200件を表示
- すべてのユーザー
■ 楽譜の作り:最初の辺りで出てくる内容 【 音楽 】2026年04月09日@Kay-nea@のブログ･･･の速さは 【 メトロノーム記号 】で指定することができるので、この数字で判断をすることになります。 DTMだと、BPM数で指定しますが、メトロノ･･･- Zone 2有酸素と心拍の変化|50代が3ヶ月続けてわかったこと2026年04月07日40代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･体が刺激を認識し始めた」フェーズ。 焦らず続けることが唯一の正解だった。▶ ポイント② 3~6週間:RHRが1~2bpm下がり始めるこの時期、Hu･･･
- ポルドブラとは。。。。2026年04月07日大人女子の笑顔で楽しいピラティス教室☆運動苦手、筋肉ゼロ、柔軟性ゼロでも出来るカラダ作り♪尼崎塚口･･･味なんです。 肩甲骨から腕をいっぱい動かすので、肩こり改善・背中のぷよ肉撃退も期待できますよ。 音楽のスピードは、BPM100 なので本当にゆっく･･･
- 2026/4/5(日)BR東京vs神戸S 観戦 &恩田川沿い桜2026年04月05日神惑 178･･･レーニング行って10時半頃からGarminコーチプラン行った。Garminコーチプランは軽く走ったが心拍数が130bpmと高め。vo2max値がと･･･
- ２週間ぶりに川崎競輪場へ2026年04月05日oceanscafeの駐輪場･･･までした。☆URBAN TRACK CLUB場所 川崎競輪場走行距離 ３２km走行時間 １時間５分平均心拍 １１７bpm最大心拍 １６８bpm平均･･･
- ふくい桜マラソン2026~レポ⑦2026年04月05日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･08:0023)07:3024)08:0725)08:40時間00:42:14距離5.00 km心拍数平均158 bpm最大173 bpm最小13･･･
- 奈良ウルトラへ向けて|適度な負荷で“余力残し"朝ラン2026年04月03日ウルトラマラソン・マラソン実践記|まこちの挑戦ブログ･･･荷で走れました。 有酸素から無酸素への移行も自然👌後半はゾーン5に入りつつも、余力を残してペース維持(心拍150bpmでも維持)できた手応えあり･･･
- 謎の腰痛から奇跡の復活!? 60歳バスケ馬鹿を救った「市販薬」の正体とは2026年03月31日渋谷でゆるっとバスケ!50代・60代・ママさんのための健康応援ブログ･･･笑)📊 【本日の運動記録】総時間: 1時間59分35秒 消費カロリー: 954 kcal 平均心拍数: 132 bpm 最大心拍数: 170 b･･･
- じじい久々の30km走2026年03月29日じじい走る･･･復走ではないらしい。 物好きは吾輩くらいか 結局30.8km、3時間25分、㌔6分39秒でした。 最大心拍149bpm、平均心拍127bpmカロ･･･
- 訪問リハビリ(理学療法士さん)の振替日 & Tiktokショッピングのむき甘栗2026年03月25日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･リ(振替日)です。理学療法士さん来訪日です。血圧測定 146-94体温測定 36.9℃血中濃度 96%心拍数 90bpmマッサージ床からの立ち上が･･･
