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4/9 今朝の血糖値です。糖尿病を招く「悪魔の料理」5つとは? ( ´・ω・`)2026年04月09日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･できないから。 はい、ですね( ´・ω・`) 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。154/107mmHg 85bpm 良い方ですね! 血圧以･･･- 「SNS」歌詞&コード表2026年04月09日パンツゴンザレス哲朗のブログ･･･ : パンツゴンザレス哲朗編曲 : パンツゴンザレス哲朗 ●見方●( / = onコード)( | = 区切り) BPM = 102 | Key ･･･
- Youは何しに代々木公園へ?2026年04月09日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･のが面倒だから厚切りステーキ風に(笑)◼️今週の練習日 24.0km Jog 135'25(5'39/km)130bpm月 10.3km Jog ･･･
- 【月面にスポンジボブ】【剣豪カラスノエンドウ】【大江戸捜査網テーマ】【ゆるいインターバル】2026年04月09日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･るから、真剣? ・・・・・・・・・チャンバラと言えば 大江戸捜査網テーマ曲/玉木宏樹 時代劇屈指の名曲ですよね? BPMは195前後(音源により変･･･
- 腸年齢・血管年齢・骨年齢、三つを同時に整えると何が起きるか2026年04月08日40代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･っくり長く動くZone 2トレーニングは、 血管内皮の柔軟性を回復させます。私の安静時心拍数(RHR)は 現在58bpm前後を維持しています。 R･･･
- 4月8日(水)1km×5本/4週間ぶりの開催。2026年04月08日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･本(R=200m,歩く)③10分ダウンJOG今朝は冷えます。それでも半袖Tシャツ。心拍数いつもより高め、最大178bpm。疲れているマジックスピー･･･
- ｢Plazma｣と｢ラブ・ストーリーは突然に｣『東京ラブストーリー』とマクロスF・ジークアクス2026年04月08日金銀りんごがマクロスサーガ……神話とマクロスを語りたい･･･師氏の緻密なオマージュ力を魅せつけてくれる“遊び"だと思う💓 (5.2)「ラブ・ストーリーは突然に」のBPMを上げてみた「ラブ・ストー･･･
- ふくい桜マラソン2026~レポ⑩2026年04月08日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･はこれ以降よくみかけました39)11:4940)08:38時間00:49:42距離5.00 km心拍数平均143 bpm最大154 bpm最小10･･･
- コーチングで太鼓の達人初心者を「初段」に受からせることはできるのか2026年04月08日ドンだ~歴12年による譜面研究と独り言･･･ともにやるのであれば仕方ないです。 次に1曲目の「ハロー!どんちゃん」をやってもらいました。エスペラントと比べたらBPMが遅く複合も少ないためやり･･･
- ジョギングしてみた 【月間230km目標】2026年04月08日ブログやってみた4/8(水)13km 5:46/km 145bpm 月間65km 週39km肌寒い。軽く走るつもりが6分切り。 4/6(月)13km 5:47/km ･･･
