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【SWIM:500m×2本はGood!/RUN:13km(81分30秒)まだ力不足】2026年04月06日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･日 SWIM:500m×２ 9分20秒 8分49秒 RUN:13㎞≒81分30秒 Av6:16/㎞ Max:140bpm Av:126bpm- ふくい桜マラソン2026~レポ⑧2026年04月06日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･きましたお菓子はあとで食べることにしました30)10:54時間00:45:55距離5.00 km心拍数平均154 bpm最大165 bpm最小12･･･
- 3/28 滋賀ダム&桜パトロールライド2026年04月05日銀輪!ダムライド A GO-GO =3=3･･･m/hMx:50.38km/hAlt:1,212mCad:Av:81rpm/Max:119rpmHR:Av:133bpm/Max:168bpmバイ･･･
- バイクの部品交換と 桜とトレーニング2026年04月03日歩み続けるのブログ･･･いので悪しからず 歩数 １５，４４５歩 １１.７４km睡眠 ６時間５６分 深い睡眠２時間２０分心拍数 ４４bpm~１５４bpm(寝ている時･･･
- はじめてだらけの映画*2026/3/252026年03月25日継続できる米女･･･夕ごはん・雑穀米160g、みそ汁・おでん・豚肉いためたの、キャベツ 運動トレッドミル・52分間・平均114bpm(傾斜2.5/速さ6) ･･･
- ３月１６日~３月２２日 トレーニング記録2026年03月23日モグオの日記･･･には・なんかやたら心拍が高く出てた・・・まぁ俺が出来る事ってのは無いんですけどね。多分誤動作してるし。ランで１８０bpmって限界くらいだし、最大の･･･
- やればできた、「Extreme End」(裏)2026年03月23日ドンだ~歴12年による譜面研究と独り言･･･ありました。その中で割と噂になっている「Extreme End」(裏)をやってみようということで挑戦しました。 BPMは300で、いわゆる300･･･
- NAC自費移植【BT27(6w4d)心拍確認】2026年03月03日PCOS/38歳の不妊治療記録･･･の一部が、ヒュルン ヒュルン とくるくるしているか、かわえぇ・・・ とりあえず、心拍見えたってことでOK?! bpmはこの週数なら110~13･･･
- YouTubeの動画に使える著作権フリーのBGMを5分で作る方法(AI初心者向けガイド)2026年02月06日これはのんびりとしたブログです･･･かな雰囲気の曲。ピアノのメロディをメインに、アコースティックギターとやさしいストリングスで支える。テンポは中程度(BPM 100-110)。長さは･･･
- 【プロセカ】下剋上【歌詞パート分け】2025年11月28日プロセカ歌詞分け置き場･･･明な悪さご愛嬌で 悔やむ日々全てをバツで消して(リン)半端ない極彩色無我夢中に散ってくたばるまで (杏)止まらないBPM光光が待ってるんで
