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- 鉄分を補給したい2024年06月29日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)・・・けて、鉄分をしっかり補給しよう!■今週の練習 ☆は休肝日日 26.0km峠走 127:28(4:54/km)143bpm ☆月 15.5km Jo・・・
- 6月29日のランニング2024年06月29日まさおのブログ「まさお+α」・・・では別の場所でフィニッシュしてるけど、ちゃんと12km走った。今日も蒸し暑くて汗を大量にかいた。最大心拍数は181bpm、平均心拍数は171だった・・・
- 5月12日(日)七瀬汐里(.BPM)[GOTANDA G6]~サビキーノ斉藤~2024年06月29日サビキーノ斉藤~独身オジサンの日常[魚釣り・散歩・食べ物・その他]~2024年5月12日(日)12時54分【.BPM定期LIVE】どどっとドット vol.34~東京都品川区西五反田。GOTANDA G6で.BPM(ドット・・・
- 久しぶりに!AWAKEN THE WORD2024年06月28日wayVテンちゃん沼に頭から飛び込んだ女のブログわーーっ!またもやBPMゲットしましたぞうううっ本当に素晴らしいったらありゃしない!やっぱり頑張ってればいつかは報われるのだわさてさて!お待ちかねのリリ・・・
- 今日はサイクリング 6月26日2024年06月26日ほったらかし農法・・・3は充電中です。北東の風です、川島の田んぼを廻って帰りました。走行距離52㎞平均時速23.3㎞/h平均心拍数119bpm
- もしも、もしも…2024年06月24日認知症の両親と実家じまい・・・まま。握っている手には強い力が込められている。 7:22 モニターのアラーム音また鳴る。酸素飽和度82% 脈拍62bpm 7:26父、なにか呟くな・・・
- 2h11min2024年06月24日Wham Bam Thank Ya Ma'am!・・・てたからインチキスマウォチ実際は30minマイナスってとこ 3764step 3.68km 750kcal 113bpm 審判しながら休み休み ま・・・
- 5/11 ビワイチ打ち上げ(?) 宇治田原グルメポタ2024年06月21日銀輪!ダムライド A GO-GO =3=3・・・.15km/hMx:48.89km/hAlt:296mCad:Av:78rpm/Max:111rpmHR:Av:-bpm/Max:-bpmバイク:・・・
- 夕暮れ時の10kmゆるゆるラン2024年06月19日まこBlog in ドイツ・・・2回めの実力診断テスト走の位置づけですね。今回も5km…ameblo.jp心拍も、私にとっての有酸素ゾーン、150bpm前後で走れていて合格。しか・・・
- 自分がどうあるのか、どう生きるのかを示してくれるお経2024年06月19日主婦起業の専門家 山口朋子オフィシャルブログ「主婦の起業はかたつむりで」Powered by Ameba・・・んなお経か聞いてみたい方は、YouTubeにも上がっていたので聞いてみてね。 天台宗 円頓章 お経の練習 115bpm檀信徒さま向けに録画・録音・・・