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駆け上がれ!!姫路城マラソン 2026 54/57日目 練習最終日、仕上がり上々!2026年02月19日デンターな日々9/9 大会期間本日のプラン 「軽いジョギング 30分」①ランニング 30分 HR123~141bpm★プランク各4種 7月から始めた今シーズンのマラ･･･- 今回はまったり2026年02月19日不破印度のフワフワ日記･･･を出せました……少しずつ慣れてきているのかもまた、【ひなビタ♪】の新曲もSP-BASICで楽しんできました……が、BPM変化にやられました次は少し･･･
- ランニングダイナミクスで確認する、コアドライブ走法の手応え2026年02月16日メリハリチキ ~サブスリーに賭ける!ど根性魂~･･･5%右 50.5%左 49.8%右 50.2%平均接地時間213ms232ms234ms240ms平均心拍数160bpm159bpm159bpm1･･･
- リハビリ中止2026年02月18日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 2/18(水)の記録･･･
- LOVEBITES 昨日発売2026年02月19日ʎʞɹǝ pɐǝɥuǝʞɹᴉq･･･パーズ・ララバイ」を先行配信した。 この曲は、トレモロ・リフが幽玄かつ荒涼な雰囲気を作り出す、バンド史上最速となるBPM240の激しいナンバーだと･･･
- 2026 熊本城マラソン完走感想2026年02月15日takaaannnのブログ･･･した。結果は以下の通りです。タイム 3時間28分53秒(ネットタイム)平均ペース 4:55/km平均心拍 170bpm最高気温18度湿度80%G･･･
- 4日間ランオフからの練習で閾値走自己ベスト達成2026年02月11日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･ーしましたが、順調。 むしろ今日の目標ペースは元々このくらい。 そして、心拍数が150bpmくらいでそんなに上がりきら･･･
- 8w0d心拍確認②と卒業2025年12月29日根性なしの双子妊娠記録･･･診察時には1つしか見えなかったはずの胎嚢が２つあることが判明し、大きい方は胎嚢26.6mm胎芽6.1mm心拍118bpm小さい方の胎嚢が15.7m･･･
- モーニング娘。'14 10/15発売シングル「TIKI BUN/シャバダバ ドゥ~/見返り美人」2014年08月28日つんく♂オフィシャルブログ 「つんブロ♂芸能コース」 powered by アメブロ･･･いた感覚を重視しよう」と思いそのまま歌詞を進めていきました。このところ定着してきているフォーメーションダンスも曲のBPMをあげてノリでごまかしたい･･･
- 2/16 今朝の血糖値です。山本太郎氏が公表｢多発性骨髄腫｣とはどんな病か?2026年02月16日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･あす血液検査日じゃん!おい!こらっ! 今朝の血圧です。(頻脈) 今朝の血圧です。121/87mmHg 88bpm まあまあかね?( ´・ω･･･
