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調子は上々!?準フルコーラス!28回目/108bpm2024年11月09日ド素人のおじさんがピアノに挑戦!いきなりGet Wildを弾けるようになるか?こんにちは デミーこと出見世(でみせ)雅之です 早速ですが今回のブログもこのブログのテーマである 僕みたいな男臭いバ･･･- ATEEZ サン【リムジンサービス 139回 出演】2024年11月09日ATEEZ 航海日誌⚓️･･･던 그 목소리...💜선공개 쇼츠로 만나러 오세요 (˶> <˶)♡@ATEEZofficial@BPM_LMJ #산 #SAN･･･
- 岡山マラソン&うちのコメ騒動2024年11月09日ツルツルパパのお弁当作り･･･ボイトレ(YouTube版1/29から"必要な筋肉の全てをカバー・・・")・・・△ギター練習 BPM60 でスケール練習(4分･･･
- 復活してなかった2024年11月09日baobabuの記録･･･れなかった。なるほど、“アンプロダクティブ" である・・・。 抑えたつもりだったけど心拍スライドで175bpmまで上がってた。リカバリー･･･
- ダンスチャレンジ★テムテムwithミノ君&キーくん&オニュヒョン2024年11月09日マロンのブログ♡･･･#bumkeyk@SHINee #SHINee #샤이니 #KEY #키 #TAEMIN #태민 @TAEMIN_BPM pic.twitter.･･･
- 【BPM 200、100曲以上】高ピッチで刻める!ランニング用(ほとんどボカロ)2024年11月09日フルは嫌なので1500mに極振り ~50代でも5分切りたい~いよいよマラソンシーズン突入ですね!(私はしんどいので走りませんが)。。。 そこでランニングに適した、BPM200(前後)の曲を集めました。練習用にどう･･･
- ちょっとキャンプへ2024年11月09日バカボンの「バ~カボンボン日記」･･･ よろしく にほんブログ村 本日のトレーニング午前 スロージョグ 8km 43分 HR ave. 135bpm TSS 50
- 看病の１日*2024/11/92024年11月09日あおむらダイエットノート･･･ッツ 17時・ココア・プロテイン 運動ウォーミングアップ・自作ヨガ ウォーキング・23分間・平均心拍数115bpm ランニング・9分間・1.･･･
- 11/8の朝ラン②5km(㌔4:34)。『ペガサスペガサスの恩恵。』2024年11月09日コバルトアユのblog『走る 走るほど 心に新展開。』･･･40タイム24:38平均ペース(分/km)4:34平均ピッチ(spm)187平均ストライド(m)1.17平均心拍(bpm)150トレーニング効果利･･･
- 11/8の朝ラン①テンポ走10.8km(㌔4:35)『夜明け前。』2024年11月09日コバルトアユのblog『走る 走るほど 心に新展開。』･･･82タイム49:30平均ペース(分/km)4:35平均ピッチ(spm)186平均ストライド(m)1.17平均心拍(bpm)148トレーニング効果利･･･
