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9月6日(日)那珂川町で20kmロング走。2026年09月07日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･平均9/5夜~9/6朝GARMIN: 50msCOROS: 47ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 43bpm 睡眠時間GARMIN:･･･- AI生成はAI生成と明記、自作と嘘をついても丸見え2026年09月06日ものごとは心に基づき心を主とし心によって作り出される･･･たか?」<!--TgQPHd|||[]--><!--TgQPHd|||[]-->「この曲のBPM(テンポ)とキー(調)を教･･･
- 09/05 ②今シーズン3回目のSGLへ2026年09月06日更年期脱出?!楽しみを求めるアラカンおばあちゃん★･･･いたら、「うん、あのモレッタ😁」3点差でも怖いモレッタさん。2軍でも必死で応援するワタシたち。心拍数みたら113bpm🤣それでもちゃんと抑えて･･･
- 八幡平ヒルクライム 20262026年09月06日バレーノ備忘録･･･る。そうこうバタバタしているうちにあっという間にスタート時間が迫ってきた。少しだけアップに出たものの、心拍は160bpmまでしか上げられずに準備完･･･
- 2026/9/6(日)ヨネッティー王禅寺からの町田体育館2026年09月06日エリス140/川越F(準会員)/神惑(休部)178･･･てみた。私はこうします。午前:LSD30~45分会話できるペースできれば平坦なコース心拍はおおむね115~125 bpm程度「もう少し走れる」と思･･･
- アクアライン3:05切りへの道 ①疲労抜き2026年09月06日サブ3を目指すランナー⭐︎ウォーズ･･･フ(北海道マラソン翌日)前回、開拓の村編をレポ。 9/1 (火)10.3 km、 5:39 /km、心拍124 bpmNOVABLAST5理想的･･･
- 202609062784くもりのち雨2026年09月06日ウッチーブログ･･･わかった。序盤は心拍数を意識しながら走ることにしよう5日の昨日は気温が24℃と涼しかった事もあり平均心拍数も163bpmと普段より10bpmも抑え･･･
- ブレスする度に脚が沈む件2026年09月06日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･大きく、起床時は身体が痛い..orzなんで、今日は軽めの日曜日午前中のローラーは低強度(160w)、心拍数は110bpm前後で落ち着いてるが、やた･･･
- 【RUN日記】首里激坂ランと新しいシューズ選び2026年09月06日アラフォーシングル男の自由気ままな沖縄ライフ･･･込みのコースという条件。最終的に距離は10.24km、タイムは1:03:52で平均6:14/km、平均心拍は151bpmでした。フル本番をこれくら･･･
- ドラマーもコード進行を感じて演奏する!2026年09月06日山梨県甲州市の三枝MUSIC(ジャズピアノ、コントラバス、ベース、ギター教室)山梨県甲州市でジャズピアノ教室を主宰している三枝数也です。私はジャズドラムのレッスンもしております。BPM300くらいのチェロキーをドラムレスの音源に合･･･
