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- 5.21 200m坂ダッシュ2024年05月22日サブ3.15チャレンジ日記!・・・であと5日!富山県は、初めてなのでレース以外でも色々楽しみたいと思います!今月走行距離 184km疾走 28km/力走 6km/激走 0km
- リポート(5/22)安城快足AC水曜ナイター/ビルドアップ走40分+レペ1本!2024年05月23日Running Support Station 快足ACのブログ・・・0分+レペ400m 1本!※まず40分走 キッズメニューは講師「おのちゃん」お任せ ※そして400m全力走! こちらのフィールドでは上・・・
- 今週は47km、garmin届く2024年05月19日50歳からのエージフル(マラソン)への挑戦・・・m@6:59 負荷16.0スロージョグ5月19日(日) 17.8km@5:56 負荷26.1トレイルランと3km全力走 5/12の10km大会で前・・・
- 疲労抜きジョグは回復重視、スロージョギングは! 「マラソン自己ベストを更新したい」その532024年05月21日56歳のマラソンライフ・・・、ランニングフォームの変化を減らせるのは、スロージョギングの走るスピードが疲労抜きジョグより、若干速いからです。全力走とのスピード差が小さいことが・・・
- 2024年度 UR一塁手2024年04月02日俺甲徹底攻略・・・なり強そう。足がギリギリB評価に届いていないのでS評価には届かなかったが、かなりの即戦力候補。128 S早熟で、打力走力ともに潜在B評価。一塁手と・・・
- 西の聖地巡礼釣り旅⑤2024年05月23日Fishing Railway~魚鉄放浪記~・・・?日野川を渡り、列車は山陰本線から伯備線へ。真っ暗でクネクネした伯備線。カーブにかかると、最後部1号車からは暗闇を力走する285系の姿が見渡せる。・・・
- ニックが「全力坂」全力疾走!2024年05月18日Kaoriのブログ ニコラス・エドワーズさんを応援しています♪テレビ朝日の「全力坂」にニックが出演しました 【公式】テレビ朝日「全力坂」今夜の全力走者 #ニコラス・エドワーズ さんのコメントはこちらhttps://・・・
- ハーフマラソン1週間前の練習を考える2024年04月16日ブログdeタワゴト・・・ペース走月…完全休息火…5kmジョグ水…5kmレースペース走+5kmジョグ木…5kmジョグ金…完全休息土…1km全力走(刺激入れ)+5kmジョグ日・・・
- 富士ヒル トレーニング2024年05月21日富士ヒル・シルバー目指して頑張っています・・・ークアウトで作りました無理のないFTPから95%85%に設定して途中からパワーを見ながら上げて🔥ラスト10分は全力走🚴💦このやり方を教えて頂・・・
- のんびり走ってます2024年05月15日サブ3.15チャレンジ日記!・・・ってませんが何とか、楽しく完走できるようしっかり調整していきたいと思います。今月走行距離 129km疾走 9km/力走 3km/激走 0km