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- 日曜、左足回復傾向にてレッスン3本!2024年05月13日myahelfrich・・・ンス、オリジナルエアロ、リトモスの3本レッスン3本は10日ぶり🌀エアロをやるのも10日ぶり🌀1本目は、○IRのメガダンス45分先週日曜は休んだ・・・
- 水曜~土曜、GW後半、左足が絶不調!2024年05月05日myahelfrich・・・になりたいな🎤☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆~水曜~明日から休みに入るので、来週の準備で残業三昧🌀21時~、○IRのメガダンス45分「メガダンス65・・・
- 雨の1日2024年05月13日オヤジの独り言・・・可能性大エアロの難コリ系みたいなファイドウだけど、プレコリオなので大丈夫ラストまで楽しく暴れましたココ○ラ相模○野メガダンス45通常レッスン復活ブ・・・
- 木曜、web予約無しで5本 & 新曲「メガダンス65」!2024年01月05日myahelfrich・・・たくさんあっても頑張れるからいいね👊🏻休憩、買い物、ジム移動して夜レッスンへ🚙5本目は、GG姉妹店で◇IRのメガダンス45分新曲「メガダンス・・・
- 火曜~土曜、ダンス系2本に復活!2024年05月12日myahelfrich・・・プホップ、エアロダンス、レゲトン、後半のラテンが全部入ってたからOK🙆🏻♀️2本目は、同じスタジオで◎IRのメガダンス45分「メガダンス66・・・
- 日曜、3月最終日だから…レッスン5本!2024年04月01日myahelfrich・・・ジムへ移動したから、昼ご飯を食べる暇なく、途中でプロテイン飲んでがんばった✌🏻1本目は、日曜朝イチの定番◎IRのメガダンス45分いつもより参加者・・・
- 月曜~金曜、期間限定 7回体験① & メガダンスとエアロ最終回!2024年03月02日myahelfrich・・・ad♪」↑仕事で疲れた時、ピアノバージョンを聞くと癒されるね😌☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆~月曜~21時台、●IRのメガダンス45分「メガダンス65・・・
- ■今週のいろいろ・・・(2024-04-29_2024-05-05)2024年05月05日hughug_のブログ・・・adでセルフチェックインなので誰もこないことが多いです。ルネサンスはイントラさんがスマホで番号順に呼び出しです。 メガダンス45これまでの曲のうち・・・
- マル秘の桜2024年04月08日オヤジの独り言・・・難コリ系みたいなファイドウ、嫌いじゃないです45分で7曲とラストのクールダウンまで楽しく暴れましたココ○ラ相模○野メガダンス45マウンテンブックセ・・・
- ■今週のいろいろ・・・(2024-04-15_2024-04-21)2024年04月21日hughug_のブログ・・・れません。商業ビル内なのでフロアのコストが高いのかもしれません。4/19(金)お風呂会員@NAS瀬谷4/20(土)メガダンス45+ズンバ45@NA・・・