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- 日曜、左足膝の治療終了➕レッスン3本!2024年05月27日myahelfrich・・・だから、3つのジムで、メガダンス、オリジナルエアロ、リトモスのレッスン3本❣️1本目は、日曜朝イチの定番、◇IRのメガダンス45分「メガダンス66・・・
- ■今週のいろいろ・・・(2024-05-20_2024-05-26)2024年05月26日hughug_のブログ・・・ながら答えました。5/22(水)筋トレ@ルネサンス天王町7種類、15トンのお仕事。木、金は不調でなし5/25(土)メガダンス45@NAS瀬谷元気な・・・
- 木曜、web予約無しで5本 & 新曲「メガダンス65」!2024年01月05日myahelfrich・・・たくさんあっても頑張れるからいいね👊🏻休憩、買い物、ジム移動して夜レッスンへ🚙5本目は、GG姉妹店で◇IRのメガダンス45分新曲「メガダンス・・・
- 土曜、ジム移動無しの2本!2024年05月26日myahelfrich・・・しい😰来月はハイで動けるように復活したいな👊🏻ストレッチ&休憩を取り、2本目は同じスタジオで●IRのメガダンス45分いつもは月曜夜に・・・
- 土曜~日曜、「自重(次長)モード」&「ソフトエアロ」!2024年05月20日myahelfrich・・・😍~日曜~今日のレッスンは、メガダンス、ヒップホップ、オリジナルエアロの3本1本目は、日曜朝イチの定番、●IRのメガダンス45分「メガダンス66・・・
- 日曜、メガダンス、ヒップホップ、オリジナルエアロ!2024年02月05日myahelfrich・・・プホップ、オリジナルエアロの3本4本目は、遠くのジムに行く予定をしてたけど…🌀1本目は、日曜朝イチの定番□IRのメガダンス45分「メガダンス65・・・
- 日曜、メガダンス、リトモス新曲発表会、オリジナルエアロ!2023年12月18日myahelfrich・・・い🤧今日はどうしても受けたいレッスン2本とリトモス新曲発表イベントだけにしておこう❣️1本目は、日曜朝イチの定番メガダンス45分担当は、日曜朝イ・・・
- 日曜、休みなしの「レッスン連続4本」!2023年12月05日myahelfrich・・・ップホップ、オリジナルエアロの 4本休みなく連続4本受けたから、体力的になかなか大変😱1本目は、日曜朝イチの定番メガダンス45分担当はとても同世・・・
- 月曜~金曜、「NO DANCE NO LIFE」!?2023年12月09日myahelfrich・・・💚💚💚💚💚💚💚💚💚~月曜~残業は20時まで今からなら、21時台のメガダンスに間に合う❣️◉IRのメガダンス45分メガダンス 3ヶ・・・
- 木曜、【神エアロ】とレッスン三昧で体調回復⁈2023年12月30日myahelfrich・・・か、かからないかで楽しさが変わるよね😜病院、買い物、休憩などの後…3本目は夜レッスン、先週も受けた姉妹店◇IRのメガダンス45分メガダンス 3ヵ・・・