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- 日曜、整骨院ニューオープンとレッスン4本!2024年06月10日myahelfrich・・・も今日は、レッスン4本❣️メガダンス、ヒップホップ、オリジナルエアロ、リトモス1本目は、日曜朝イチの定番、◉IRのメガダンス45分メガダンス3ヵ月・・・
- 月曜~金曜、「毎日アイシング生活」でレッスンへ!2024年06月08日myahelfrich・・・調子は良かったり悪かったり…~月曜~パーソナルトレーナーに診てもらった後、レッスンへ家から1番近いジムで、◉IRのメガダンス45分メガダンス3ヵ月・・・
- 日曜、メガダンス、ヒップホップ、オリジナルエアロ!2024年02月05日myahelfrich・・・プホップ、オリジナルエアロの3本4本目は、遠くのジムに行く予定をしてたけど…🌀1本目は、日曜朝イチの定番□IRのメガダンス45分「メガダンス65・・・
- 木曜、web予約無しで5本 & 新曲「メガダンス65」!2024年01月05日myahelfrich・・・たくさんあっても頑張れるからいいね👊🏻休憩、買い物、ジム移動して夜レッスンへ🚙5本目は、GG姉妹店で◇IRのメガダンス45分新曲「メガダンス・・・
- ■今週のいろいろ・・・(2024-05-20_2024-05-26)2024年05月26日hughug_のブログ・・・ながら答えました。5/22(水)筋トレ@ルネサンス天王町7種類、15トンのお仕事。木、金は不調でなし5/25(土)メガダンス45@NAS瀬谷元気な・・・
- 梅雨入りの予報2024年06月10日オヤジの独り言・・・ました涼しくて気持ちいいので移動途中お参り夜の神社は厳か色んなこと、、、色んなこと、お祈りしましたココ○ラ相模○野メガダンス45ブックセンセのレッ・・・
- 月曜~金曜、メガダンス、リトモス、ZUMBA!2024年01月20日myahelfrich・・・」←CMと関係ある⁉️激務の後は、笑いやユーモアがあるレッスンの方が楽しいものね😃~水曜~月曜も水曜も21時台にメガダンス45分があり、激務の後・・・
- 日曜、またエアロ無しの3本!2024年06月03日myahelfrich・・・小さくしか動けない😭今日のレッスンは、メガダンス、リトモス、ピラティスの3本1本目は、日曜朝イチの定番、◇IRのメガダンス45分メガダンス3ヵ月・・・
- 日曜、左足膝の治療終了➕レッスン3本!2024年05月27日myahelfrich・・・だから、3つのジムで、メガダンス、オリジナルエアロ、リトモスのレッスン3本❣️1本目は、日曜朝イチの定番、◇IRのメガダンス45分「メガダンス66・・・
- 【祝日・スケジュール】3.20レッスンスケジュール2024年03月19日ダンスと健康運動指導士のインストラクター鈴木宏尭・ヒロビクス・・・3月20日 スケジュールメガロス相模大野9:45~エンジョイエアロ3010:30~バーニングエアロ4511:30~メガダンス45メガロス鷺沼13:・・・