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- じつはこんなことが2024年05月21日富山中部高校陸上競技部・・・っさとやめれば良かったのに結局今日までずっとやってるのはなんででしょうね駅伝のシーズンになって朝練のジョグが自分のペース走になっていて、距離も時間・・・
- 朝からがんばってペース走をしましたが。。。2024年05月21日関西風ランナーのサブ3を目指す日記朝ラン9.54㎞ペース走ご近所坂道1.59㎞6周45分1秒(キロ4分43秒)8分4秒・7分31秒・7分19秒・7分20秒・7分24秒・7分23秒シューズ・・・
- レビュー!ナイキの最高峰ジョグシューズ『ナイキ ズームXインヴィンシブル 3』2024年05月14日新はじめてのトレイルラン講座・・・ーズの感想は? 初心者から経験者、エリートランナーまでまで幅広い人が着用できる万能ランニングシューズ。ジョグからペース走、閾値走、ロング走、そし・・・
- 今年も熊本城マラソン~無駄に“ほぼ"完全試走2024年01月16日らんまるのブログ・・・マッサージチェアに乗って、休憩エリアでコーヒー☕飲んで、少し横になって、3時間目一杯楽しんで帰宅しました。来週は、ペース走がんばろー。
- 新居にお邪魔2024年05月21日ゆみきちのマラソンテクテクブログサブ4への道・・・、いつもより少ないそして、本日は、 ランオフの日↑川越式にならうとです一週間単位で、ポイント練習 2日 ペース走 ビルドアップ イン・・・
- 今日は我爱你の日です5205202024年05月20日きくれな・・・くれたっていいじゃんねえ夏までにテキスト3周()最近朝のジョグが4:20/km平均になってきた浪人生にしては普通にペース走じゃないですか気持ちキロ・・・
- 高校都大会の予選と決勝!激アツの2日間を体験 (ヒトネス)2024年05月20日東京ドリームのブログ・・・たよねちなみにヒトネスは駒澤競技場2日目ということもあり、観戦の間をぬって競技場内をランニングしました🏃5キロのペース走(キロ5ペース)をしまし・・・
- サブ3への道(507)秋のフルに向けての作戦2024年05月20日関西風ランナーのサブ3を目指す日記ますは先週の振り返り5月13日(月)レスト5月14日(火)レスト5月15日(水)朝8.27㎞Eペース走(キロ5分27秒)5月16日(木)レスト5月17日・・・
- 本練習の後のバラ園と桑の実2024年05月19日マラソン備忘録・・・にお騒がせした事をお詫びできたので、ひとまず良かったです。そして今日のAグループはいつもよりゆっくりペースのキロ5ペース走、5キロでした。助かりま・・・
- 怪我明け練:1000+3000+2000m、バイク30km2024年05月19日シリアスランナー社長blog-PB更新を目指して-・・・し残るのでバイク練中心とした。ただ、自宅から荒川河川敷に入った場所に戸田橋陸上競技場があるので、脚が大丈夫であればペース走をやる計画とした。ラグビ・・・