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フレッシュスタート効果2024年07月31日ガラッパチ復活ニキ「トミー」伊丹市の鍼灸接骨院、地獄を見た漢の華麗なる復活ブログ･･･いな親父に似てくる)僕は①まずはリーンなもの↓②カロリー(主に油)抑える(－200Kcal/日)↓③量を抑える↓④糖質量を抑える 【ここからはボク･･･- (о´∀`о)【スタバ】マイグラスで氷シャラシャラして来ました。2024年08月01日my place ×cat【 Below the bule moon 】 ~蒼い月の下で~･･･ません🍑来週からパイナップル🍍夏らしいですね…先行で飲めるみたいですね…ここがお立ち台に変わるのかなぁ?1日の糖質量ざっと計算しよーっと…
- 【ダイエット】食べたくなったらすぐ作れる!混ぜてチンするだけ!もっちりぷるぷる水まんじゅう2024年08月03日カレーちゃん･･･【ダイエット】食べたくなったらすぐ作れる!混ぜてチンするだけ!もっちりぷるぷる水まんじゅう【葛まんじゅう】PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓--･･･
- 血糖値を賢く活用! 新・食べる順番ダイエット2024年07月31日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･すい糖質を多く含むご飯などの主食を食べるという「食べる順番ダイエット」が提唱されてきました。■GI値とはGI値は、糖質量や消化のスピードによって決･･･
- 体臭と糖質制限 ( ゜Д゜)2024年07月21日ほねつぎ大幸院 院長のブログ･･･臭の原因にもなります。中略ケトン体による口臭や体臭は、必要最低限の糖質を摂取することで徐々に抑えられるため、1日の糖質量を見直しましょう。ただし突･･･
- 【体質改善しながらダイエットするってどういうこと?】2024年07月17日【６８→５５kg】食欲の我慢を卒業し3次元→4.5次元の生活へシフトする「次元上昇ダイエット」･･･ この小爆発をいっぱい起こせる状態になると波動が高まります。 ですから食事で ・エネルギーが不足しない分だけの糖質量を補填して・肝臓の機能を高･･･
- 【痩せるために飲酒後ラーメンと、翌朝10:00までにスイーツを食べるべき理由】2024年07月22日【６８→５５kg】食欲の我慢を卒業し3次元→4.5次元の生活へシフトする「次元上昇ダイエット」･･･た筋グリコーゲンを活用するために体が生理的に筋活動を起こしてくれるからです。 🍀じゃあ、飲酒した後、どのくらいの糖質量を補ってあげたらいいのか?･･･
- 【低カロリーで満足のいく食事って、どういうことなの?】2024年07月18日【６８→５５kg】食欲の我慢を卒業し3次元→4.5次元の生活へシフトする「次元上昇ダイエット」･･･ラル」を具体に下ろしたお話もしていきたいと思います。いつもご覧いただき、ありがとうございます🍀 PS.昨日は夜の糖質量をトマトジュースで確保しま･･･
- 大切なのは継続する気持ち、ダイエット235日目2021年03月02日アラフィフ-19キロで美容体重・50代からの自分磨きゆるやかな糖質制限1日糖質量目安130g 野菜を最初に食べるベジファースト こうして記録するレコーディングダイエット お昼にバランスよくたっぷり食べ･･･
- 【体重】64.7で1500増、フエマシタネ2024年08月01日さきらくのぼこ(篠木京子)、所沢市家事代行・掃除のブログ･･･の口に合わない物が多くて、あまりバリエーションはありません。 なので、自己流で糖質カットしようとしてきたんですが、糖質量が載った本を読んでいて衝撃･･･
