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- ゆる糖質制限243日目の記録2021年03月09日アラフィフ-19キロで美容体重・50代からの自分磨きゆるやかな糖質制限1日糖質量目安130g 野菜を最初に食べるベジファースト こうして記録するレコーディングダイエット お昼にバランスよくたっぷり食べ・・・
- 低糖質フルーツ彩りチーズケーキ2024年06月16日ちょっとだけロカボ生活・・・00グラム当たりの糖質が6.8グラム。 ホールで430グラムなので、1/4食べても糖質約7グラムです!ケーキでこの糖質量はうれしい~♪ 先日誕・・・
- 【55】気まぐれにケトジェニック(糖質制限)ダイエットを始めたところ、意外な体調変化が……2024年06月15日痔瘻・過敏性腸症候群になった氷河期世代独身男の闘い・・・1割以外)に抑えるというのがケトジェニックダイエット。これはなかなか難関です。大きめのおにぎり一個でも達してしまう糖質量。 そこまで糖質を抑えない・・・
- 大山乳業【大山おいしい牛乳モナカ】2024年06月13日HAPPY噛むCOME!!・・・文してるけど、このアイスは初めて見たかもこれからの季節は普通に甘い物も食べ、更にアイスも食べてしまうからカロリーや糖質量も気にして食べないとどんど・・・
- 06月14日夜) 先週金曜朝との測定比較。筋トレは最強で楽しい♪2024年06月14日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。・・・ 15g*チーズスナック*第一大根湯*就寝前の蜂蜜 小匙1 上記の食事内容で、摂取カロリー: 1,976kカロリー糖質量:192gPFCバランス:・・・
- 自転車で2024年05月23日「絶対歩く」脊髄損傷からのトレーニング記録・・・勤します。消費カロリーは凡そ500Kcalなので、1日に1,000Kcalを有酸素運動で消費します。少しカロリーと糖質量、食事のタイミングを気をつ・・・
- カロリーよりバランス2024年08月24日WOMENSダイエットサロンSimpet -シンプエット- /千葉・上総一ノ宮・茂原・いすみ・長生郡女性のダイエットサポート専門家根本早紀です。ダイエットするぞ!と意気込むと・・・カロリーを気にしたり、糖質量を気にしたり、脂質を気にしたり。その結果食べ・・・
- カウンセリングで聞かれた、じゃがいもを食べていいの?2024年06月18日美味しく食べてダイエット、理想の自分を目指す・・・ポテトは糖質とカロリーが高くなるので要注意ですね 意外なことに乾燥マッシュポテトも糖質が高いです 調理方法で糖質量が変わるので知っていると工・・・
- 「おにぎり」と「サンドイッチ」糖質が多いのはどっち?管理栄養士が比較して解説!2024年05月16日~たけし、タモリも…「1日1食」で熟睡&疲れナシ~・・・ また、おにぎりの糖質はほとんどお米由来なので、シンプルなおにぎりであれば、おかかでも明太子でもツナマヨネーズでも糖質量はあまり変わりません。 一・・・
- 釣りキャンプ♪~タンパク質と脂質のお話~2024年06月10日エステティシャン歴22年♪倉敷の完全個室エステサロンBRILLAR・・・…あとはサロンで販売してるRe.Freshというサプリで分解してもらってなかったことにしますみなさんタンパク質量や糖質量はわりと気にされてますが脂・・・