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運動不足でも炭水化物は食べていい…ハーバード大の研究で判明｢ご飯は1日何杯までOKか｣の最終結論2024年09月08日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･が低かった「炭水化物50~55%」は、1日の摂取カロリーを2000kcalとした場合、炭水化物から食物繊維を除いた糖質量でいうと200~250gで･･･- どれも旨すぎ!!2024年09月08日toshiのブログ･･･そうな雰囲気のパンです こちらの方は１本当たりがおよそ３７gあり先程のパンと合計しても重量は７０g程ですが、糖質量は合算しても17.8gです･･･
- 「老いるとはどういうことか」④老化を進めない食べ方2024年09月08日ハッピーエイジング 人生後半健康美に生きる･･･ 確かに野菜は低糖質なものが多いのですが、全くないわけではないことも覚えていてください。 大根は100gあたり糖質量は2.7gだけと切干大根は･･･
- 知らないうちに太りやすい食べ物2024年09月08日備忘録Part2･･･として認識してると思う。しかも程よい甘さだから、いくらでもパクパク食べてしまう傾向あると思うけど、ドライフルーツの糖質量は、地味にやばいみたいです･･･
- ダイエット[秋から始まる]2024年09月08日まみのアラフォー日記･･･え旬の野菜やフルーツは、栄養も美容効果も抜群!食べすぎには注意ですが、ぜひ食卓に並べて旬の栄養は食べたいものです。糖質量が気になる場合には、朝食で･･･
- *ガマンしなくていいんです!糖質オフ和菓子♪2024年09月07日埼玉県唯一 糖質オフ料理教室 pas a pas(パザパ)･･･ト今日から3日連続レッスンです ワーママコンビのMさんが欠席のため、Aさんとの贅沢マンツーマンレッスン おはぎ3種糖質量 約5.3~5.8gみたら･･･
- "やっぱりこの時期、スポーツドリンクで糖尿病悪化"2024年09月07日沢山フォロー、リブログするぞぉーのブログ･･･まないんだけれど、ソルティライチは結構飲むんだよね。旨いし。あれも糖分か。ちなみに、ソルティライチ(５００mL)の糖質量は４２g、５００mlポカリ･･･
- いちじくの旬の時期は6月頃から!2024年09月07日ゆかいな日記･･･ぷり江戸時代に薬としても使用されていたいちじくは「不老不死の果実」と呼ばれるくらい栄養がたっぷり。また、カロリーや糖質量もリンゴやブドウなどの果物･･･
- ◎糖質制限ランチメニュー 焦がしチーズのカルボナーラ@セブンイレブン2024年09月06日リブレによる糖質制限ダイエットとグルメ日記･･･くなりながら😁完食しました。価格的にはいい値ですがたまには良いかなと思いました。糖質は64.3グラムとそれなりの糖質量です。ベジファをせずいきな･･･
- ８月の定期検診とポンプの補正2024年09月06日T1D so be it･･･なぁ。どうしよう 血糖値は目標達成できてるんだけど、インスリンポンプの補正がすごいんです~。下の画像では、ランチの糖質量65gの時。私の場合は約9･･･
