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糖質制限頑張ってます2025年09月03日ホットココアを飲みながら･･･思います。 洋菓子よりは和菓子の方がヘルシーと思っていたのが、糖質制限では洋菓子の方が良いそうですし、ニンジンの糖質量が多いのは知っていましたが･･･- 一回り下の眩しい友人と曼荼羅シート2025年09月03日徒然なる未亡人の日々･･･っかり調整。今日の食事内容まずロカボルールを復習! 糖質の摂取をゼロにせず、適切糖質を摂るロカボ®は、1食あたりの糖質量を20~40g、それとは別･･･
- 打つの? 迷い気味2025年09月03日えっ?まさかの糖尿病･･･‼︎深夜にブドウ糖カルピス、お菓子口にしたくない日中も今までより少なめに打ってます打たなかったらやっぱり上がるし…糖質量をカウントしてもその通りに･･･
- 夏休み太りでダイエット中 糖質オフダイエットの注意点2025年09月02日貯金1000万チャレンジ!マイホーム購入とその後のお話･･･もの:肉、魚、卵、大豆製品、そして良質な脂質を含む食品を積極的に摂りましょう。緩やかな糖質制限(ロカボ):1日の糖質量を70~130g程度に抑え･･･
- 昨日は結構バテ気味だった…2025年09月02日バカで自由な男の独り言昨日の合計糖質量は14.2g。夕方ウォーキングするとき、やたらしんどくてバテたかな?と思った。ちょっと糖質量が少ないのでなんか食おうかとも思ったが、食べ･･･
- ダイエット食事2025年09月02日midori-otaruのブログ･･･、通常の米粉パンや小麦パンに比べて血糖コントロールに有利になる可能性が高いです。ただし、以下の点に注意が必要です:糖質量が本当に低いか(商品によっ･･･
- フムフム2025年09月02日naka151のブログ･･･も時間も使いたくない。そんなどうでも良い事よりゲームする方が楽しい。 ※糖尿病患者とそうでない人とでは摂取していい糖質量が違うから糖尿病になってそ･･･
- 酒よりヤバい!乳酸菌飲料、野菜ジュース…体にいいはずが肝臓に最悪?「脂肪肝」になる人のNG食習慣2025年09月02日がん克服、健康維持西洋医学の欠点･･･がる。それをおさえるためにすい臓からインスリンが分泌され、血糖値が正常に戻る。炭水化物や甘いドリンク、甘い物などの糖質量の多い食べ物を過剰にとった･･･
- ロカボのわたしのルーツは犬型ではなくイヌイット??2025年09月02日徒然なる未亡人の日々･･･の記録から。今日の食事内容まずロカボルールを復習! 糖質の摂取をゼロにせず、適切糖質を摂るロカボ®は、1食あたりの糖質量を20~40g、それとは別･･･
- 米粉パンを食べるだけで健康になれるって本当!?2025年09月02日40分で「本物の健康パン」を作る!砂糖・油・小麦・乳・卵不使用 グルテンフリー健康パン教室めぐりぱん(動画レッスン&商用利用)･･･パンの健康面の注意点 米粉パンは確かに魅力的ですが、健康に良い効果を得るためには注意すべき点もあります💡 1. 糖質量が多い米粉パンは小麦パンよ･･･
