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入院ご飯~普通食2025年08月06日お花見に行こう･･･ら? うーむ。 夕食。豚の角煮。肉はどんなに脂身があっても低糖質。が、角煮は砂糖やみりんたっぷりなはず。この一皿の糖質量は難しいです、などと話した･･･- 寝坊だ!!それでも朝イチのチェックは欠かせない☆2025年09月16日徒然なる未亡人の日々･･･ンプ飯、作るぞ今日のロカボ朝ごはん朝ごはんは、ブランパン+チーズ、ツナたまごサラダ、３３９kcal今日の朝ごはんの糖質量は16.2g。参考までに、･･･
- 太る食べ物って決まってるんです2025年09月16日『足裏療法』で月経痛・冷え症のお悩みを改善!･･･いるのかも。 以上に記した・小麦・砂糖が入ったもの・スナック菓子・米菓は太ります。 逆に言うとこの3点を控えれば 糖質量がどうしても多くなってしま･･･
- わたしは『決める』習慣がないと、何もできない性分です2025年09月15日徒然なる未亡人の日々･･･!今日のロカボ朝ごはん朝ごはんは、ブランパン+チーズ、ブロッコリー、卵入りなめこ汁、３４２kcal今日の朝ごはんの糖質量は18.1g。参考までに、･･･
- つけあわせのポテト2025年08月29日インスリンポンプとともに♡･･･えるのが面倒なのと、元々そんなに好きではないので、おいもはあまり食べないようになってしまったかもしれません🥔🍠糖質量の見積もりって、未だに全然･･･
- 第3金曜日の明日は2025年09月18日【姫路】糖質オフのお菓子工房「march(マーチ)」糖質が気になる方に!ダイエット中の方にも!･･･き菓子を納品させていただきます!写真は、【クーベルチュールチョコレートの低糖質パウンドケーキ】です。1切れあたりの糖質量は、約2,5グラムです。 ･･･
- 【断糖生活067】弱音を吐きたくなる日2025年09月17日カラダは答えを知っている~病気は神様からのギフト･･･⚫︎朝鶏むね肉とチーズのオムレツ ⚫︎昼豚ハラミの漬け焼き定食 ⚫︎夜シュリンプカクテル ラムと小松菜の炒め 糖質量 買い物⚫︎ビオセボンシ･･･
- ハイブリッドキャンプ・番外編2025年09月15日徒然なる未亡人の日々･･･風呂上がりにワイン。蕎麦は、糖質0麺だよ。味噌汁で汗かいた塩分補給。昨日の食事の数字。和食は一見健康に良さげだが、糖質量的にはわろし。わたしは、や･･･
- 白米の代わりにかぼちゃ⁉️糖質制限をもっとおいしく続ける秘訣2025年08月14日50代からのお腹いっぱい食べて 美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す! [糖質制限ダイエットアドバイザー]ブローリー･･･し糖質が多いんじゃないの?」…そう思いますよね😅でも実は白米と比べると糖質は控えめなんです☝️✅100gあたりの糖質量・白米:約36g・かぼちゃ･･･
- 夏休み太りでダイエット中 糖質オフダイエットの注意点2025年09月02日貯金1000万チャレンジ!マイホーム購入とその後のお話･･･もの:肉、魚、卵、大豆製品、そして良質な脂質を含む食品を積極的に摂りましょう。緩やかな糖質制限(ロカボ):1日の糖質量を70~130g程度に抑え･･･
