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GL値解説②実践編2025年09月18日日々のアレやコレやそれと釣りと手巻きたばこ･･･cc…34kcal 卵1個…70kcal 片栗粉10g…34kcal この内容での合計GL値は? まず、それぞれの糖質量とGI値を推定してGLを計･･･- 【断糖生活060】何の予定もない日2025年09月10日カラダは答えを知っている~病気は神様からのギフト･･･撮り忘れ)豆腐干・シーフードミックス・ブロッコリースプラウトをオリーブオイルで和えてみた 信濃屋の金目鯛の干物 糖質量 ＼インスタグラムでは･･･
- 育てた感じがするねぇ2025年09月23日UPだるまの婚活改革･･･ね!?担々麺の糖質は1人前で74.3gです。糖質74.3gはごはん1杯の糖質57gと比べるとやや高めですが、1食の糖質量としては多すぎることはあり･･･
- じゃが芋は野菜でなくて炭水化物2025年09月22日注文の多い蕎麦店･･･との裏返しなわけですが。必然的にポテト料理にハマってる人は 結局糖質中毒と同じ状態 なので。たとえ米や麦に比べると糖質量がやや少なめだとしても所詮･･･
- 秋休み、悲しみを超えて☆夫との思い出の聖地巡礼キャンプ『序章』2025年09月20日徒然なる未亡人の日々･･･素で少食な内容。それは、キャンプ場に「飛騨牛焼肉セット」を注文しているからです!食べる気満々です。今日の朝ごはんの糖質量は13.5g。参考までに、･･･
- 【断糖生活070】久しぶりの美容室へ2025年09月20日カラダは答えを知っている~病気は神様からのギフト･･･冷奴(じゃこ・青のり・アマニ油) コンビニで買った鶏むね肉とブロッコリー・糖質2.4g 盛り付けるとこんな感じ 糖質量 ＼インスタグラムでは･･･
- 【断糖生活071】日曜日らしくない日2025年09月21日カラダは答えを知っている~病気は神様からのギフト･･･ン) 冷奴・もやしナムル・わかめ ⚫︎夜しゃぶしゃぶ(豚ばら肉・ほうれん草・椎茸・わかめ) 鶏手羽の塩焼き 糖質量 買い物⚫︎Meat G･･･
- ダイエット中でも楽しめちゃう!奈良のパフェ♪2025年09月20日痛いの飛んでけ!クリニック★カナぺの金ブラ日記♪･･･ェが食べられるとのことでしたが、さらにそのミニパフェが食べられるとの事でミニパフェを注文させて頂きました。(詳細な糖質量は不明)ミニイチゴパフェ・･･･
- 【断糖生活051】今日から9月!!2025年09月01日カラダは答えを知っている~病気は神様からのギフト･･･く冷奴(しらす・小ネギ) 成城石井で色々見ていたら、うっかり間違えて、糖質2.5gの豆腐を買ってしまいました… 糖質量 この日の買い物⚫︎成城･･･
- 糖質制限4つのメリット2025年09月01日カラダは答えを知っている~病気は神様からのギフト･･･してエネルギーとします。これが、やせる仕組みです。 ▼糖質制限4つの体にいいこと １)肥満が解消1日に摂取する糖質量を適切に制限すれば、ほとん･･･
