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【宇宙人に栄養療法を聞く②】糖質制限についてや炭水化物の取り方おすすめとは2024年12月14日精神科医Yurika のブログ･･･り小さめの握りこぶし一つ分くらい摂取するのがおすすめという話。量はだいたい小さなお茶碗に軽く一杯くらいって事かな。糖質量でいうと40~50gくらい･･･- 糖尿病内科へ4回目2024年12月14日心と体と食と。･･･で180が体を損傷させるラインなのでしょうね。それを参考に、一食あたり170いかないくらいを目安にご飯やパンなどの糖質量を決めています。もちろん、･･･
- 生理中と血糖値2024年12月14日フレフレ! ~1型糖尿病患者の日記~･･･自分の感覚ですら頼りにならないことがほとんどです😅妊娠中はインスリンの効きがもっと悪くなるのでいつもと同じような糖質量の食事でも倍以上ボーラスを･･･
- 【通信高生の親】圧倒的BASE BREAD派!!!2024年12月14日私立中不登校→通信高2年の親が枕草子的にエッセイ書いてみた･･･って買って食べてみて その美味しさにマジで感動!!! 『【通信高生の親】一歩踏み出してマジで良かった』思ったよりも糖質量が多くて最初は怖くて買えな･･･
- 睡眠時間が短いと太る!2024年12月14日女性専門パーソナルトレーナー萩原智之のブログ･･･によって対策も変わります。 心当たりがある項目について読んでみてください。 【寝つきが悪い】 ・夕食のカロリーや糖質量を見直す、増やす ・日中の･･･
- 糖質を減らしただけでやせるって本当ですか?2024年12月13日ダイエット・美肌・健康のサポート!堺市ハッピー薬店の悩み解決ブログ･･･。今日のブログの最後にあなたにクイズどっちがやせやすい?①お茶碗1杯②ステーキ1枚正解は②ステーキ1枚お茶碗1杯の糖質量は55gステーキ150gで･･･
- 124.12/14土 ダイエットグルメシリーズ36弾『中華三昧 トマト酸辣湯スープ』2024年12月13日パーソナルトレーナーが考える食事・運動についての記録･･･化物とは食物繊維+糖質の事です。なのでこうとしか書けないです。このスープには炭水化物の表記しかないから食物繊維量も糖質量も不明。私は全部を糖質と考･･･
- 糖質制限中でも美味しく、満足感のある朝食はたくさんあります!2024年12月13日kstnm135430のブログ･･･朝食が楽しめます。ポイント市販のドレッシングや調味料は、糖質が高いものもあるので、注意が必要です。食材の選び方: 糖質量を比較して、低糖質の食材を･･･
- ファミマ【ダブルクリームたい焼き(安納芋&バタークリーム)】2024年12月13日HAPPY噛むCOME!!･･･々惹かれる要素はあったけど決め手になったのは持った時にズッシリ重かったからクリームいっぱい入ってるかなぁと期待して糖質量、、ヤバい重いだけじゃなく･･･
- 【通信高生の親】娘と夫がこんなに喜ぶとは2024年12月13日私立中不登校→通信高2年の親が枕草子的にエッセイ書いてみた･･･」を乗り越えて「美味しい!!!」って心から思えたこと 『【通信高生の親】一歩踏み出してマジで良かった』思ったよりも糖質量が多くて最初は怖くて買えな･･･
