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低糖質なお手軽間食2025年09月27日ぽちょ︎ログ⌇20代 妊娠糖尿病から境界型糖尿病へ⌇ゆる糖質制限&運動で血糖値とうまく付き合う･･･ています。www.hamadaconfect.com 一つ一つが結構小さいので1枚じゃ満足できませんが(おい)この糖質量なら2－３枚までならセーフ･･･- 愛犬ぽぽのパワーに寝かしつけられた昨夜2025年09月26日徒然なる未亡人の日々･･･食パンにチーズ+たまご1個の目玉焼き乗せ。ベビーリーフとノンオイルツナのサラダ。 ３６６kcal。今日の朝ごはんの糖質量は16.2g。参考までに、･･･
- 寝れない2025年09月26日naka151のブログ･･･03.1,脂質56.4g,蛋白質66.4g。 消費糖質227g,脂質122.57g。 予定より遅く起きてるから消費糖質量も脂質量もカロリーも増えて･･･
- 【断糖生活076】副作用が…2025年09月26日カラダは答えを知っている~病気は神様からのギフト･･･葉と鶏ささみの南蛮漬けきのことズッキーニの蒸し煮ベビースピナッチ・ブロッコリースプラウト・じゃこ・温玉のサラダ 糖質量 ＼インスタグラムでは･･･
- 【血糖値】妊娠糖尿病から1年┋リベンジ月見バーガー2025年09月26日ぽちょ︎ログ⌇20代 妊娠糖尿病から境界型糖尿病へ⌇ゆる糖質制限&運動で血糖値とうまく付き合う･･･乳を行いました テイクアウトして自宅で野菜などと組み合わせて食べると血糖値的には全然大丈夫そう!そういや去年は糖質量を見る習慣すらなかったなあ･･･
- 食べてないのに太る人が陥る＂3つの落とし穴＂2025年09月25日アラフィフになって、ぐんぐん自分も周りも変わり始めました。･･･てみて。2.主食は質だけじゃなく量も意識白米より玄米や雑穀米のほうが食物繊維が多く食後の血糖値があがりにくいけど、糖質量はさほど変わず。適量は握り･･･
- 腹減りモードの真実、自分ウォッチングって大切2025年09月25日徒然なる未亡人の日々･･･ごはん朝ごはんは、ブラン食パンにチーズ乗せ、たまご２個の目玉焼きとブロッコリー。 ４００kcal。今日の朝ごはんの糖質量は15.2g。参考までに、･･･
- ☆封印を開けて☆2025年09月25日ハッピースマイルの楽しく生きよう･･･ですね、笑笑。医師によると、みんな糖質の摂り過ぎで太ってるから、パンとかうどんとか気をつけて。と言われました。私も糖質量を見て、やっぱりマズいと思･･･
- 【断糖生活075】病院Dayでした2025年09月25日カラダは答えを知っている~病気は神様からのギフト･･･変更。 きのことズッキー…ameblo.jp ⚫︎夜こんにゃく麺のカラスミパスタ(ピーマン・マッシュルーム) 糖質量 買い物⚫︎大地を守る会･･･
- 糖質の脅威とは!2025年09月25日☆子供の夢に年間２００万掛かる極貧生活から抜け出したパパのつぶやき☆･･･のが好きな人も、そうでない人も実はかなりの糖質を摂っているのです! そして暑い季節の夏は特に、知らず知らずのうちに糖質量が増えていくのです。 ただ･･･
