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パンケーキ作りの必需品!2025年10月02日toshiのブログ･･･6g 結構粗いタイプの粉ですが、アーモンドの香りも豊かですし、１度に使う量はせいぜい１０~２０g程ですから糖質量も低く、お気に入り商品です･･･- 自分のための朝ルーティン2025年10月01日徒然なる未亡人の日々･･･祉会のおからパン半分ちょっと。八丁味噌の味噌汁の具は青梗菜。たまご２個の目玉焼き ３０６kcal。今日の朝ごはんの糖質量は18.6g。参考までに、･･･
- ダイエット中に小腹がすくことありませんか?2025年10月01日AI楽活ライフ AIを使った毎日を便利に楽しく暮らすことができるブログ･･･イスが満載です💧「罪悪感なく食べられる間食」を知っていれば、ダイエットも楽しく続けられますよね🎵カロリー計算や糖質量の目安も教えてもらえるから･･･
- オートミール2025年10月01日ぷりんのねえちゃんのブログ･･･尿病は2型と呼ばれて。2型は食事制限などがあるそうです。基本1型は制限は無いのですが‼️インスリン量を自分で食べる糖質量を計算してインスリンを打つ･･･
- 【断糖生活081】おついたち参り2025年10月01日カラダは答えを知っている~病気は神様からのギフト･･･︎昼鶏むね肉のカレー風味焼き小松菜のお浸し ⚫︎夜豚しゃぶしゃぶ(舞茸・もやし・ほうれん草・豆腐) 豚バラ肉 糖質量 買い物⚫︎ハナマサ牛も･･･
- MCTオイル2025年10月01日はっぴいのブログ･･･オイルは、脳のエネルギー補給としても利用できます。通常、脳のエネルギー源となるのは糖質です。しかし、糖質制限などで糖質量が不足している場合には、脂･･･
- １０月が始まりました٩(๑´0`๑)۶雨でも晴れやかに!2025年09月30日徒然なる未亡人の日々･･･す朝ごはん朝ごはんは、ブラン食パンにチーズ。八丁味噌の味噌汁の具は青梗菜と豚肉。 ２７７kcal。今日の朝ごはんの糖質量は16.5g。参考までに、･･･
- 【低糖質】献立はChatGPTくんにお願いしてみました2025年09月30日★ときめきライフ★子育て一段落ママ~好きなものに囲まれて生活したい!元熱烈サッカーママから目線~･･･質ですがカップケーキを多めに食べちゃったそこでー気を引き締めるためにChatGPTさまにお伺い~すばらしいー自分で糖質量を考えなくてもちゃんと教え･･･
- 痩せやすく、太りにくい体2025年09月30日好きなものに囲まれるくらし･･･ルギーが少ないのは脂質です。タンパク質: 約30%糖質: 約6%脂質: 約4%タンパク質量重視の食事の人と、脂質や糖質量重視の食事の人では、消費さ･･･
- お昼にお茶漬け2025年09月30日舌がんと向き合う日々･･･試行錯誤。①サンドイッチ２個セット②小さめのコンビニおにぎり１個③ポテトサラダ(グリーンサラダあるのに)④主食なし糖質量を目安に選択します。昨日見･･･
