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【せいろ】カンタンに麻辣湯(マーラータン)風が作れた調味料!2026年02月04日すのママLIFE|東京で小学生男子の子育て&アラフォー庶民の爆買い記録･･･よね(一方でさつまいも春雨の方は実は結構糖質がありますチャッピー調べだと、麻辣湯一人分に使われてるさつまいも春雨の糖質量は白米一杯🍚や食パン一枚･･･- 先にある喜びでルンルンの朝☆安定したロカボパン探し2026年02月04日徒然なる未亡人の日々･･･す。朝ごはん朝ごはん記録はルーティン。 #ルーティンのある暮らしブラン食パン、チーズ合わせて１６１kcal、糖質量は13.6g 参考までに、･･･
- 家計簿 2026/1/5~2026/2/42026年02月04日♥Camelのご飯日記♥･･･体重は54kg体脂肪率28.5%BMI21.4+900g摂取カロリーは良かったのですが、お昼に食べた味噌ラーメンの糖質量が多かったから増えたのかな･･･
- 【重度知的障害自閉症長男の自立へ】 コロッケ2026年02月04日なんとなく･･･風習でしたが、テレビで拡散されて広がったのですね。子どもは、食べたいと思うので子どもの分だけ買ってきました。僕は、糖質量オーバーするので、やめてお･･･
- 糖質制限中2026年02月04日いつも笑顔･･･考えるのが楽しみ。じゃがりこが食べたいなゆるゆるな糖質制限なので2㎏落とすのに、多分3か月くらいはかかります。1日糖質量目標は180g以内。 とり･･･
- 朝食と再診とらんち2026年02月04日未来へ(^^)v･･･分長い待ち時間で帰宅が16時前 10時半に出発して らんち 夫いつものお弁当が良いとのこと丸おにぎり2個で130g糖質量としてはお菜も含めてイイ感･･･
- 2026年2月3日(火)の弁当2026年02月04日ときどきの弁当リターンズおととい作った鶏肉のニラ炒め白ごま&かおりふりかけごはんおととい作ったブラウニー(推定糖質量58.2g ブラウニー除く) 事務所でレンチンしたら･･･
- 休日を待つ甘美さと健康おたくは加齢の勲章2026年02月03日徒然なる未亡人の日々･･･はん記録はルーティン。 #ルーティンのある暮らしブラン食パン、目玉焼き、ブロッコリー合わせて２２９kcal、糖質量は14.3g 参考までに、･･･
- おっさんクエスト:恵方巻の断罪2026年02月03日おっさんクエスト×肉体改造裁判所･･･た! 大豆タンパクだ! 筋肉への投資だ!⚔️」⚖️ 裁定官「[却下] 年の数だけ豆を食べるのは結構だが、恵方巻の糖質量は死刑に値する。[判決] ･･･
- 肉体改造裁判所:恵方巻の暴挙と豆まきの無駄な抵抗2026年02月03日おっさんクエスト×肉体改造裁判所･･･L手術も、明日のダイエットもうまくいくはずなんです!😱」👓弁護士:「(電卓を叩きながら)……裁判長。恵方巻の糖質量を考えると、睡眠不足の彼が･･･
