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秋の味覚2025年09月15日上野浅草通りクリニックのブログです!･･･暑さも和らいできましたね☀️少しずつ秋らしくなって来ており、芋類や柿、ぶどうなどが美味しい季節です。これらの食品は糖質量の多く含まれているため、食･･･- 血糖値コントロールがダイエット成功を左右する!2025年10月24日chisanatobiraのブログ･･･ 血糖値コントロールは40代女性のダイエット成功率を左右する最大の要素です“ゆる糖質リセット"のポイント糖質量を調整食べる順番で血糖値を･･･
- 若者よりガッツリなうちの朝ごはん2025年10月18日おばちゃんのグルテンフリーでロカボな暮らし･･･感受性など)**によってかなり変わりますが、目安をお伝えしますね🍎🍏一般的なりんご(中サイズ・200g)の場合糖質量:約25~30g(=ご飯お･･･
- 今日のお昼ごはん2025年10月27日日日是修行也･･･茹で豚 ２２０gかぼちゃ🎃 １２０gしめじ １/２パックキウイフルーツ🥝 １個これでお腹いっぱい(●´ω`●)糖質量も許容範囲かなぁという感じ･･･
- 糖尿病 外食2025年10月14日ラブリー嫁…お弁当日記♪→ラブリー嫁、、、徒然なるままにからの糖尿病日記･･･ニューに色々書いてあるから大丈夫だよ なーんて言われたけど、実際はカロリーくらいしか書いてないですよ カロリーから糖質量を計算出来る能力はない 退･･･
- お籠り生活で内臓の位置がおかしかった!2025年10月22日徒然なる未亡人の日々･･･ルーティンのある暮らしブラン食パン+チーズ、ポークビーンズ(手作り)、柿２分の1 ４２３kcal。今日の朝ごはんの糖質量は35.5g。参考までに、･･･
- 現在の食事をベースに!2025年10月27日hikonao1111-0117のブログ･･･cを安定させやすいバランス型」の２パターンを比較してみましょう。🍱 現在の食事スタイル(真広さん)時間帯食事内容糖質量(目安)コメント朝パン o･･･
- ヘルシーフードがヘルシーとは限らない2025年10月21日徒然なる未亡人の日々･･･ン。 #ルーティンのある暮らし低糖質パン、ポークビーンズ(手作り)、ゆで卵 ４１８kcal。今日の朝ごはんの糖質量は２１g。参考までに、ロカ･･･
- 有り難いこと と 胸が痛いこと2025年10月18日徒然なる未亡人の日々･･･ンのある暮らしブラン食パン+チーズ+ももチャーシュー、ブロッコリー+マヨネーズ。 ３７９kcal。今日の朝ごはんの糖質量は18.9g。参考までに、･･･
- もう腐らせない!やもめ１人前の有効技をお伝えします2025年10月17日徒然なる未亡人の日々･･･はルーティン。 #ルーティンのある暮らしブラン食パン+チーズ、１人前豚汁。 ３０８kcal。今日の朝ごはんの糖質量は19.5g。参考までに、･･･
