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高血糖と高インスリンはアルツハイマーに関与2024年07月01日心と体と食と。･･･１、食事から炎症を促進するものを取らないこと。(グルタミン酸の過剰、グルテン、カゼイン、植物毒各種)２、一度に摂る糖質量のバランスを考え、食間を空･･･- ❌中国スイーツ 条法糕(金木犀、餡入りういろうバー)2024年11月13日リブレによる糖質制限ダイエットとグルメ日記･･･す。そんなお土産で頂いた中華スイーツでの血糖値推移は220mg/dLとかなりの血糖値スパイクになってしまいました。糖質量とか調べても分からない海外･･･
- ダイエットでブレないためのボックス2024年10月22日smilema-maのブログ･･･ク菓子が食べたくなったときは4連菓子に頼るようにしています。小袋になっているので量もちょうどよくて、成分表みると、糖質量は10グラム以下のものが多･･･
- 医師の指導もなく自分で判断した過度のダイエットほど怖いものはない2024年09月11日最近の出来事 思った事書きます。1週間前から誰の指導も受けず過度な糖質制限ダイエットを行い，豆腐や納豆，サラダを中心に食べ，糖質量を推定1日30g以下に制限し，飢餓性ケトアシドーシスに･･･
- 【パニック障害】低血糖食でメンタルを整えよう!2024年08月15日パニック障害を克服した私の健康オタクblog･･･血糖値を上昇させる栄養素は糖質だけなので、 糖質を減らせば血糖値の乱降下は防げるんですよね なので日々の食事の中に糖質量が多いかも~と思ったら一週･･･
- 糖質(菓子パン)2024年05月07日女医Nの糖尿病教室菓子パンの糖質量パンは小麦が多く含まれているため、糖質量は多くなります。 実際の糖質量糖質量★★★★★・メロンパン(100g)…糖質量58.2g・ジャ･･･
- 糖質(フルーツ)2024年04月09日女医Nの糖尿病教室フルーツの糖質量フルーツはビタミンやミネラルが豊富ですが、糖質も多めです。中でも果糖は食直後の血糖値を上げにくい一方、摂りすぎは中性脂肪の増加や体重増加･･･
- 危険!毎日飲酒 毎日のお酒で余分な「脂肪」で健康診断の結果が恐ろしいね!３%体重を落とそう2024年08月22日yumeka-kinsyudiet-18のブログ･･･質を少し抑える１０%抑えるだけで、かなりの効果が出ます。 糖質の多い食品ベスト１０ 食品 糖質量gご飯(茶碗１杯) 50~･･･
- いつ食べても旨い!2024年11月14日toshiのブログ･･･6Kcalタンパク質:5.0g脂質:7.8g糖質:5.9g この日は１個だけいただきましたが、２つ食べても糖質量は約１２gですのでとても低･･･
- 「お菓子」において「低糖質」「低カロリー」よりも大切なこと・・・食べる時間と我慢・制限がないこと2024年11月13日元ボクサ ー松崎、現在「松崎米菓」勤務の男の日記･･･借すると ロカボは「糖質を適正な量」にすることでダイエットの効果も見込める食事法のことをいうみたいで １日あたりの糖質量 ハード=20g以下→ケト･･･
